hola, soy nueva me quiero unir al grupo tambien, aqui van mis datos

altura: 1.75
Peso: 70
edad: 20
meta: 58 o 59

Yo habia logrado bajar hasta los 63 kilos cuando me gradue del colegio pero los recupere en esteos ultimos dos años, quiero bajar 11 o 12 kilos, pienso hacer la dieta de Ni una Dieta mas, la recomiendo fue con la que perdi peso la ultima vez, no es una dieta veloz pero no te priva de la comida que te gusta te enseña a comer, aunque recupere mi peso en estos ultimso dos años fue porque empese a comer mal en la noche, lo cual es un NO NO en esta dieta, pero de mas es una buena dieta. Necesito el apoyo porque cada vez que mensiono que estoy gorda a algun conocido o familiar sulen decirme que es mi culpa y que no me queje tanto, supongo que es facil no quejarse cuando se puede comer lo que se le de la gana y no halla consecuencias.

Bueno empiezo con animo!!!

Bueno MarianT. Soy Mariane. A partir de Hoy puedo comenzar con vosotras exactamente con 10 kilotos por bajar, si puedieran ser 12 mejor... llevo bajados 5.5 Hago Atkins por dieta (7º semana) voy lentito pero seguro y he bajado bastantes centímetro como 8 - de cada sitio
Yo cumplo semanas los jueves ahí es cuando me peso y les cuento

Aver que pasa y coo avanza este grupo
A trabajarrrr!!

Hola,

Me gustaría unirme. Qué dieta seguis?? Me la podéis dar?? Aunque yo prefiero comer saludablemente sin someterme a un régimen aburrido y monotono!!! Ya conteréis vuestras claves.

Besos

me gustaria unirme para perder peso la verdad es que empiezo ha estar desesperada

Nada de desesperaciones, el que algo quiere algo le cuesta sólo hay que empezar y no abandonar, dietas realistas!! nada de dietas milagrosas que no aguantamos ni dos días como han dicho por arriba la constancia es la clave y sin eso no se consigue nada

saori coincido contigo y me uno al grupo, a mi me kedan 17 kilotes por bajar pero estoy feliz porke me siento muy agusto, he llevado muy bien mi dieta de manera ekilibrada y he de confesar q en ocasiones me doy mis gustitos pero de inmediato vuelvo al régimen

actualmente peso 77 kilotes, kiero llegar a 60

les mando un saludote a tod@s y ánimo

bye bye

MUY BIEN! podemos darnos un capricho de vez en cuando como las palomitas del cine por ejemplo pero eso no quiere decir que abandonemos o que nos metamos luego en el estómago 7 kilos de helado de chocolate con la idea de "total ya me he saltado la dieta" jajaja (creedme lo he hecho) podemos desviarnos pero sin apartar la vista del final del camino

HOLA A TODAS!!!! Les cuento que tengo 32 años, soy mamá de dos niños pequeños, por lo cual la tentacion de los dulces es una constante en casa .
Después de tener a mi beba en enero del 2007, adelgacé más que nunca , pero durante el resto ese año y lo que ya pasó del 2008 , engordé llegando a 62 Kg!!!!, siempre me prometi que nunca, pase lo que pase, pasaría los 60Kg, pero me sucedió. Hace como un año que estoy intentando ponerme a dieta y siempre fracaso . Pero BASTA!!!!! no doy más que la ropa no me entre, de elegir siempre sacos y ropa bien suelta en la cintura, de que me de vergüenza que mi esposo me toque la panza!!! ME REVELO Y DIGO BASTA!!!!!! yo no soy esa que se avergüenza de mirarse en los espejos...
NO QUIERO MÁS!!! QUIERO QUE MIS HIJOS Y MI ESPOSO ME VEAN BIEN !!!
Después de desahogarme, les cuento que decidí hacer dieta y sumarme a una carrera de kilos para tomar más fuerzas haciendolo acompañada.
Bueno, les agradezco por su tiempo y les mando muchos besos a las chicas del foro. (dejo mis datos debajo para ir llevando un mejor control.

Estatura: 1,63 Kg
Complexión física: Pequeña según medicion de muñeca
Peso Actual: 60.5 Kg
Peso Meta: 52 Kg apróx.

MAHTOV: Como mamá he hecho un analisis que puede valerte. Al igual que tu despues de parir he adelgazado y engordado luego. Ahora mido 168 cm y peso 74 (eso que bajé casi 6). Desde que he comenzado esta última dieta no me la he saltado nunca en 7 semanas. Cuando veo a mi peque comer (es muy delgada = que su hemano y padre), siempre deja algo... Ahora recién registro que la mayoría de las veces picaba lo que dejaba. Tomando conciencia digo "pues nunca he comido cosas muy calóricas, pero un plus de aquí otro de allí..." me estaba llenado de calorías sin darme cuenta siquiera. Ya que lo que uno pica es como sino hiciera efecto
Quería comentartelo por si te sientes identificada.
Ahora, lo que sobra: a la basura!!
änimo con tu descenso!!!

MUCHAS GRACIAS POR CONTESTARME, TE FELICITO POR TU CONSTANCIA Y TU DESCENSO, ES MUY BUENO!!!! QUE DIETA SEGUÍS? ALGUNA EN
TE CUENTO QUE LO QUE DECIS DE PICAR LAS SOBRAS DE LOS NIÑOS NO LO HACIA A VECES, LO HACIA SIEMPRE!!!
QUE DIETA ESTÀS HACIENDO? ALGUNA EN ESPECIAL?
DEBO CONFEZAR ALGHO A VOS Y A LAS DEMÁS CHICAS DEL GRUPO, EN EL DÍA DE AYER FUE MI CUMPLEAÑOS Y ADIVINEN, SI TUVE QUE CENAR PIZZA Y TORTA CON MIFAMILIA PORQUE SI NO SE OFENDIAN, LO BUENO ES QUE SOLO COMÍ UNA PORCIÓN DE LA PIZZA Y MEDIA DE LA TORTA . ADEMÁS CUANDO SOLIA SALIRME DE LA DIETA ME TERMINABA DANDO ATRACONES, DECIA "TOTAL YA ROMPI LA DIETA" PERO ESTA VEZ NO HOY ME LEVANTÉ CON MUCHO ANIMO Y VOLUNTAD PARA SEGUIR !!!!
MARIANE, SOLO POR CURIOSIDAD, DE DONDE SOS? YO DE ARGENTINA.
CARIÑOS PARA VOS Y LAS DEMÁS CHICAS DEL GRUPO Y
FUERZAS PARA TODAS!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Estatura: 1,63 Kg
Complexión física: Pequeña según medicion de muñeca
Peso Actual: 60.5 Kg
Peso Meta: 52 Kg apróx.