ya se ve la tabla

Bueno, he medio pecado, tomando xa cenar un trozo de pechuga empanada, pr me he acordado del grupo y no he tomado las otras dos k me llamaban . En general el dia bien, y ahora hare ejercicio (cnd repose mi estomago de la cena)

__________________


MIS FOTOS

Aprieta a la regleta xa ir a mi diario!!!

Yo tambien me apunto, esos 4 kg son exactamente el peso que me aleja de mi silueta ideal.

peso inicial: 53kg
peso 1 marzo: 49 kg

Alguien se anima con una receta o una rutina de ejercicios? me esta costando organizar mi dieta

Besos!!!

mi diario:ahora si o si!

__________________

wiiii a quedado muy bien

vamosssssssss que el 1 de marzo nos vemos las caras jajajaja

__________________

venga, apuntadme! me animo! a ver si esto me da mas fuerza, jiji!
86.3 peso ahora asi q 82.3 como minimo para marzo, espero!!! ^^

__________________

meta 1: 86 CONSEGUIDAAAA
meta 2: 83 luchando por ella
meta 3: 80
...y luego ya iremos viendo...

mi diario

ya soy rebajita con 157 que mas quieres jajjaja, aque te refiere smuneca con lo de rebajita?.

no 4 kilos menos no quiero , solo quiero cm menos.

__________________
ME FUI DEL FORO

Que bien lo de la tabla, me encanta asi tambien os voy conociendo algo mas, yo no tengo nada, pues me pese ayer y estaba en 62.8, asi que espero que para el 1 de marzo este sobre los 58-59, ojala!!!!!!!, y sobre lo de la dieta que voy a seguir pos no se la verdad, ayer eche n vistazo y me llamo la atencion la dieta instintiva, tambien me mandaron la dieta aquilea y la verdad es que esta muy bien, asi que a lo mejor por no complicarme pede que la siga y procurare hacer todos los dias por lo menos 30 min de bici, se que es poquito pero es que hace mucho que no me muevo.

Claro q lo conseguiras!!!!! Es q bien te merecías una rebajita con lo poquito q te falta.

Las demás q tal estaís??? Espero q igual de animadas q melo, q vamos a por ello y lo vamos a conseguir.

__________________


http://www.foro-adelgazar.com/tu-diario/7696-puedo-porque-yo-lo-quiero.html

14/01/10---95.3
19/04/10---94.2
15/07/10---89.2
29/07/10---86.7






1ª META: 89.9 ---CONSEGUIDA!!!!!!Julio 2010

Me referia a una rebajita en los kilos a perder por si solo quieres poner como meta perder 1 o 2.

__________________


http://www.foro-adelgazar.com/tu-diario/7696-puedo-porque-yo-lo-quiero.html

14/01/10---95.3
19/04/10---94.2
15/07/10---89.2
29/07/10---86.7






1ª META: 89.9 ---CONSEGUIDA!!!!!!Julio 2010

Os pongo la tabla actualizada.

Dibujo.GIF

__________________


http://www.foro-adelgazar.com/tu-diario/7696-puedo-porque-yo-lo-quiero.html

14/01/10---95.3
19/04/10---94.2
15/07/10---89.2
29/07/10---86.7






1ª META: 89.9 ---CONSEGUIDA!!!!!!Julio 2010

Última actualización (Sarucha ya tas fichada)

Dibujo.GIF

__________________


http://www.foro-adelgazar.com/tu-diario/7696-puedo-porque-yo-lo-quiero.html

14/01/10---95.3
19/04/10---94.2
15/07/10---89.2
29/07/10---86.7






1ª META: 89.9 ---CONSEGUIDA!!!!!!Julio 2010