Increible tu fuerza de voluntad!!guau!queremos tus consejos,jeje

un abrazo

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Destello


destellas@hotmail.com

Hola a todas de nuevo!!
Gracias por agregarme destellos... yo entro usualmente en la tarde o en la noche temprano... espero podamos encontrarnos en mssenger para hablar un poco y pasarnos tips animos y recetas...que todo hace falta .. Pues les cuento..hoy comienzo una dieta baja en grasa y carbohidratos pero comiendo de todo un poco... mucha fruta y mucha agua.. espero me vaya bien.. Estoy animada con el apoyo de todas ustedes... y bueno ire poniendo mi progreso... es una forma de comprometerse... asi se hara mas dificil fallar en la dieta porque se que tengo que poner lo que lleve aqui...y asi no paso verguenza y me anima la idea al mismo tiempo .. Pues bueno hoy es mi primer dia... y bueno es de madrugada asi que no pondre que he comido.. Saben?? he leido que la cura de sirope de salvia es buena...alguna la ha provado?? yo me estoy animando...pero aun no me convenzo.. Bueno animos a todas.. Y a seguir adelante que si podemos lograr nuestra meta!!!

Hola a todas, veo que somos mas.
Ya vereis como entre todas lo conseguimos.
El viernes pasado fui a mi primer control de peso y en una semana 2,5 kg!!!
La dietista me dijo que estaba muy bien pero que no me volvería a pasar. Que a partir de ahora perderia mas lentamente.
Bueno la verdad es que no tengo prisa, prefiero ir sobre seguro.
Estoy contenta pero lo que pasa es que tengo tanto que perder que a simple vista no se me nota nada.
No puedo desanimarme por eso, porque por eso es por lo uqe lo he dejado las otras veces.

Animo a todas y paciencia.

Un beso muy fuerte

Hola a todas!

he estado uno días sin escribir y tengo q contar q aunque el gym me cuesta mucho trabajo (xq pasé esos días como mujer y me da pereza) la dieta no me la salto (me doy un premio de vez en cuando pero de no muchas calorías jijiji).
Constancia y resistir a las tentaciones. Ya he perdido 6,5Kg y poquito a poco todo irá bajando.

Ya os cuento si me apunto al centro de tratamiento de celulitis.

Ciao a todas y ánimo

me uno a ustedes , bueno que hacemos en una semana bajamos dos kilos??

Me avisan para que nos pongamo en campaña

Hola me llamo Lucia, mido 1.69 y peso 78 kilos quiero bajar unos 15 kg al menos para sentirme bien conmigo misma, me encanta mi rostro y la forma de mi cuerpo pero lo que me molesta es que mi cuerpo cambia de forma al entrar en la ropa, por eso quiero lucir como me siento, no se en cuanto tiempo empieza a quemar el cuerpo calorias algunos dicen que en 30 minutos de actividad seguida pero aun tengo duda alguien me puede ayudar?

Chicas, la verdad es q aquí nadie escribe nada... este grupo no tiene mucha consistencia...
Yo les cuento que ya perdí 9Kg, estoy muy contenta y sobre todo xq ya hice una rutina de mi alimentación sana y mis ejercicios y ni ganas me dan de dulces jejeje
con el esfuerzo que una hace no es para estropearlo en menos de 5min...

yosarogo yo si que escribo!!tienes msn??porque t veo con la misma atitud q yo..yo queiro perder 15 kilos..la vrdad se ke si como sano lo lograre pk ago ejercicio casi a diario(voi al gimnasio), bebo bastante agua y mi consistencia en realidad es dlgada..loq psa k e engordado muxo por darme atracones..mi msn es: luchi_g18@hotmail.com
mxos bsos y agregame pk entre las dos nos podemos apoyar va??admas m tiens k cntar esos 9 kilitos k bajastee!!!un besazoo

Hola!!!!
Hoy voy a la dietista a las 13.15H con toda la voluntad de perder 20Kg.
Hace 3 años ya estube a dieta entonces mi peso era de 95kg consegui bajar hasta 70kg y me senti genial , segun los varemos aun tenia que perder otros 10kg. pero me recomendaron hacer un mantenimiento durante unos meses y despues retomar la dieta para que el cuerpo se acostumbrara y el gimnasio hiciera su trabajo...................

No volvi a retomarlo y he cogido 10kg en estos 2 añitos y he decidido poner el freno, pero esta vez hasta el final.

Es decir que el dia 3 de Diciembre de 2008 espero escribiros y deciros que peso 60kg.
Dicen que querer es poder no......................
he decidido unierme a vosotras para dar y que me deis consejos y "apoyo"...

veronii!!claro ke si..kerer es poder..y SOMOS LO QUE COMEMOS...asi que si quieres pesar otra vez 70 kilitos o incluso menos..eso esta en tus manos SOLO EN TUS MANOSS!!yo kiero perder 15 kg y ya empece por mi cuenta antes de ayer..cda dia esty mas animada..mañana me psoo!!un bsoo