Bienvenida Martitatf !!!!!!!!!! Mañana dia de peso no??? uii ke miedo. Yo estoy deseando pesarme ya que esta semana he sido buena solo me falto el ejercicio, pero bueno....
Animos chicas ke ahora ya si ke estamos en la operaion bikini!!!!!! jijijiji

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sisi... mañana peso, ains... no creo q baje nada, la semana pasada estaba en 76,3 con ver el 5 me conformo la verdad... aunke el finde seguro q algo subi... no se puee hacer eso.. hacerlo bien durante la semana y el finde volverme loca....
animo!!!!

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Fecha de inicio en serio: 26/04 peso inicial 80,4,


Primer objetivo: 75 kg!! Logradooooo

Segundo objetivo: 70kg

Objetivo final: 67-68kg, a vr si lo logrooo!!!

MI DIARIO

Hola!!! me podria unir??? yo siempre me pongo bikini, pero lo que no quiero hacer mas es salir corriendo y envolverme en la toalla ¡¡¡NUNCA MAS!!! y tampoco que me rocen los muslos y no quiera llevar vestido, quiero sentirme mas comoda cuando conozco a alguien nuevo, acabo de conocer a un chico y aunque se que no le importa mi peso a mi si, y me siento incomoda, aunque con los 8 kilos que he bajado estoy hiper contenta

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Peso actual: 59,1 - IMC:22,73

Numero de semanas a dieta: 20
Kilos perdidos: 16,9

Reto 1: 6 de agosto: 60kg -- No cumplido! = 60,4
Reto 2: 29 de septiembre ¡¡¡mi cumpleaños!!!: 57Kg

Mis fotos: http://www.foro-adelgazar.com/tus-fo...tml#post282747

Bienvenida yanire!!!!!! di ke siiii ke no tengamos ke escondernos a lucir tipitoo

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Aki les dejo mi dia de hoy Mañana a enfrentarse a la bascula, estoy contenta porke espero llevarme una sorpresita ya ke lo hice mas o menos bien esta semana
DESAYUNO: Tostada con mermelada ligth, 2 rodajas de piña y nescafe.
COMIDA: Pescado al horno, yogurt y té rojo.
MERIENDA: Un kiwi , una galleta bicentury(56 kl) y té rojo.
MAS TARDECITO: Nesstee.
CENA: Una lata de atun en agua, kesito dle caserio ligth, macedonia de frutas y té rojo.
ANIMOSSSSSSSSSS!!!!!!!!:superconten to:

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7 desayunos ideales para perder peso http://www.demujer.es/cenas-ligeras-para-adelgazar/ Miren

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hola guapas!! lo primero darle la bienvenida a yanire
y lo segundo: me encanta tu dieta de hoy xenia! no se la veo bastante completita y sana, quitando que no recomiendan comer fruta de postre (tu como quieras), por cierto a que sabe el te rojo y que propiedades tiene? nunca lo he probado, a lo mejor me animo pero yo no soy mucho de infusiones

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Menos mal ke alguien se pasa por aki
Ami el sabor no me hacia gracia pero lei las propiedades y desde entonces lo tomo me lo endulzo con edulcorante.
Aki tienes las propiedades Propiedades del Té Rojo de China (PU-ERH) | Propiedades del té - Plantas medicinales - Te - Tés
lo ke mas me llamo la atencion fue esto
De los pacientes estudiados, el 88% perdió entre 3 y 10 kg. en cuatro semanas, a pesar de mantener una alimentación normal. Hay que señalar que en todos los casos, lo más sorprendente fue que los resultados se obtuvieron sin realizar ninguna dieta adicional, y simplemente tomando entre 3 y 4 tazas de Té rojo - Pu Erh al día. Desde el punto de vista “occidental” u “oficial” esta pérdida de peso se debe a su poder como “eliminador” de grasas, fundamentalmente debido a su papel como acelerador de la función hepática. La medicina oriental habla sin embargo de razones energéticas.

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Bienvenida Martitat y Yanire!!! muy bien por esos 8 kilitos perdidos ánimo y sigue así

Que suerte las que teneis playita..... me da una envidia yo aki en Madrid muerta de calor!!! pufff!!!

A mi esta semana me ha faltado tmb algo de ejercicio estoy de un perezoso, no este calor me aplatana
Me he inchado a té rojo y yo lo único que noto es que voy muchisimo al baño y con sacarina está rico.
Yo estoy siguiendo la dieta bastante bien lo malo para mi son los fines de semana.... terribles

Os habeis pesado ya?
A mi no me ha dado tiempo sirve lo mismo si me peso esta tarde?

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MIDO 1,66 CM

EMPIEZO 65 KG 05/04/10 12/04/10 63,800
META 1=62,00
META 2=61,00
META 3=60,00
META 4=59,00
META 5=58,00
ULTIMA META 6=57,00 KG

MI DIARIO:http://www.foro-adelgazar.com/tu-dia...-eslava-2.html

Una pregunta me encanta la fruta de verano,melón, sandia, albaricoques... creeis que cenar solo fruta engorda?¿
Y el gazpacho?¿ Pienso que al ser solo verduras.. pero tiene aceite?¿ nose nose

Ay he leido que algunas teneis debilidad por el chocolote... mmmm a mi me pasa lo mismo ay veces que me tengo que comer una cucharada de Neskuik sobre todo cuando me levanto de la siesta... me entran unas ganas.

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MIDO 1,66 CM

EMPIEZO 65 KG 05/04/10 12/04/10 63,800
META 1=62,00
META 2=61,00
META 3=60,00
META 4=59,00
META 5=58,00
ULTIMA META 6=57,00 KG

MI DIARIO:http://www.foro-adelgazar.com/tu-dia...-eslava-2.html