Hola soy Caeli tengo 28 años y estoy trabajando fuertemente para bajar los kilos que aumente en el embarazo, tengo una bebe de 4 meses y llegue a pesar 86 kilos en el embarazo logre bajar 11 kilos sin hacer dieta despues del parto pero me estanque con 10 kilos demas y actualmente estoy con el programa Buena Alimentacion con el que he ido bajando lento pero seguro de los 10kilos me he quitado ya tres y estoy mas cerca de la meta, me gustaria poder compartir con alguien que le interese el programa yo puedo pasarle los menus y nos apoyamos mutuamente... que dicen? alguien se anima? bueno cualquier cosita me avisan si?

besos

caeli

hola caeli, pues va yo me anoto contigo ojala nos vaya bien tengo una bebe de 8 meses cuando ella tenia 3 meses comenze aponerme a dieta fui con la nutriologa q me ayudo mucho me dio una dieta para lactancia, ahora ya no la amamanto tengo una dieta de 1400 calorias me va bien, si quieres podemos intercambiar menus yo mido1.55 y peso 56 kilos quisiera perder 6 kilos asi q me parece muy bien el apoyarnos que dices me aceptas?

a proposito tengo 29 años, hasta pronto

HOla Caeli

a mi me sobran algunos kilos más q a ti pero me ha llamado la atención lo del programa buena alimentación. Quería saber en q consiste además de lo obvio... yo estoy convencida q por mi poco tiempo libre he agarrado malos habitos y como fatal...

saludos y suerte!

Hola, a mi tb me gustaría participar pues me sobran unos 10 o 12 kilos. En que consiste? UN saludo!

Hola bueno aqui me uno, tengo que perder 10 kilos en tres meses y medio, o 4 meses maximo, tengo 32 años, y estoy dispuesta a hacer vuestro programa de buena alimentacion, si me comentais en que consiste, os espero, necesito vuestra ayuda, poco a poco os ire contando mi historia conforme vayamos "intimando", mucho animo a todas/os los que ya os hayais puesto en marcha, yo me reengancho ahora, ya que sola no he sido capaz en este pasado mes de febrero, y con vuestra ayuda seguro que si lo consigo.
Un saludo

hola por fa si me puedes enviar la dieta de la buena alimentacion, actualmente tengo 30 kilogramos de mas y estoy muy delicada de salud por lo que tengo que rebajar de apoco.. me recomendaron la buena alimentaciòn... si me puedes enviar los menus... a mi correo: franelas2000@hotmail.com te lo agradecerìa infinitamente.... gracias....

ami tambien me gustaria perder diez kilitos pleaseeeeeeeeee pasa los menus

holaaaaa.... porfa puedes enviarme los menus a mi correo: es vekita_87@hotmail.com.... muchas gracias

English Caro

Hola, estoy en el mismo caso, podrías enviarme los menús a mi correo?. gracias de antemano. rosmar2567@gmail.com

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rositamagica