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7 Visitor Messages

  1. hola soy nueva me prodrias ayudar no se como empezar
  2. hola! enhorabuenaa! eres una valiente a ver si yo me pongo y lo consigo tambien, uyn besito.
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    alguien me puede ayudar???? x favor!!
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    hola
  5. hola a todos un truco para mantenerse en peso es comer bien no 2 porciones de cada comida si no una de cada comida ,caminar mucho,y beber mucho liquido por eso me mantengo asi bien y en mi peso de 36 kilos ahora deseo subir 2 kilos por que se viene el invierno y cuando los subos lo bajo en el verano pasa que tengo los genes de mi abuela elcira que era delgada y eso que tuvo tres hikos siempre fue delgada de nacimiento un beso a todos y por favor disfruten de la comida comiendo bien ni mucho ni poco.
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    Estoy apuntando todo lo que hago y como cada día. Preparo la dieta día a día. La noche de antes después de cenar y con la barriga llena pienso en lo que comeré mañana. Sólo llevo dos días pero noto que me está costando y me doy cuenta de cosas que hacía bastante mal. Nunca he fumado pero para mí dejar el chocolate es como dejar de fumar, creo que tengo hasta el "mono". Por eso también apunto cómo me siento y las diferencias entre lo que he programado y lo que he hecho. Es una manera de ser más objetiva y no engañarme diciendo que por un "trocito" no pasa nada.
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    Yo quiero perder un kg cada semana pero no se si seré capaz de no desanimarme, porque me resulta un poco difícil
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  1. Melani Melani is offline

    Junior Member

    Melani
  2. Quiero_Ser_Flaca! Quiero_Ser_Flaca! is offline

    Esta vez lo lograre!

    Quiero_Ser_Flaca!
  3. _princesita_ _princesita_ is offline

    Junior Member

    _princesita_
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