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  1. Hola Lila Racing, tienes razón, no os he expilicacdo nada acerca de la dieta cetogénica. La verdad es que de momento lo llevo muy bien, nada de ansiedad que es mi mayor problema y ya he bajado 1.800Kg desde el pasado lunes. Os dejo el enlace de donde saqué la información de la dieta http://www.guiaportal.com
    Son 50 días de dieta, divididos en tres fases de 10 días y otra de 20 días basicamente se trata de suprimir carbohidratos en la primera fase, tampoco se toma leche, aunque están permitidos los yogures desnatados, los quesos amarillos, verduras crudas de hoja verde y las proteinas. Tambíen se puede comer un puñado de cacahuetes al día, lo que alivia mucho la ansiedad. En la siguiente fase se incluye la leche y la fruta y en los próxima finalmente se incluyen los carbohidratos. Os lo explico por encima y si alguien se anima y quiere mas informacion os dejo de nuevo la web donde recopilé la información http://www.guiaportal.com
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    Hola Caisbel! Espero que te encuentres muy bien. Qué bueno que creaste un grupo sobre la dieta cetogenica, sin embargo me parece bueno que explicaras brevemente en que consiste, asi la gente se animaría más. Besos
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Hola a tod@s, acabo de unirme al foro motivada por no estar sola en esta gran lucha que es perder peso.
Actualmente y después de un embarazo en el que he llegado a los 113Kg estoy en 99.500Kg. Me está costando muchísimo bajar los kilos del embarazo y los que ya tenía, pesaba 87Kg cuando quedé en estado.
Acabo de empezar con la dieta cetogénica, espero ir cumpliendo mis metas y encontrar apoyo en este foro.
Y mucho éxito a tod@s en sus metas!!
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España

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