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Pasos para perder peso:
1º Tomar la decisión firme de querer perder peso.
2º Pasar por un endocrino que te diga cual es tu peso ideal según tu cuerpo y te recomiende una dieta.
3º Olvidate del alcohol.
4º Deporte, seguir la dieta hasta conseguir tu peso ideal.
5º Mantenimiento.

Altura: 1,70

07/01/2010 - 137,70Kg
11/02/2010 - 125,90Kg
11/03/2010 - 119,90Kg

Objetivo: 70Kg.

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