Hola de nuevo compañeros. De nuevo los invado con mis dudas. Suelo comer muchas verduras cocidas (brocoli, colifror, repollo, zanahoria, ect) y para darle sabor los acompaño con un sofrito de cebolla el cual aderezo con sal (baja en calorias), salsa soya o salsa picante. Creen ustedes que utilizar estos aderezos puedan hacerme retener liquido por la cantidad de sodio que contienen? Lo hago casi a diario.

Sus comentarios son beneficiosos.

pues yo no sé si puedo ayudarte... yo suelo utilizar especias pero tal vez no es casi tan a diario...

Lo que sí podrías hacer es tomar infusión de té rojo q es altamente diurético, así tal vez no retienes líquidos...

En cuanto a la sal (q lo de baja en calorías será una errata jejeje) te puedo decir q venden sal en la farmacia que no contiene a penas sodio y se la indican a las personas con la tensión alterial alta. Tal vez esa sea una buena solución.

hola!
para la retencion de likidos no hay nada mejor que el extracto de alcachofa y la cola de caballo lo podras encontrar en cualquier tienda dietetica

Desayunar con pomelo o kiwis también ayuda a orinar, al menos durante la mañana. En cuanto a los aderezos, he leido en varios sitios que "comer a la mexicana" acelera el metabolismo. Por eso yo, aunque no me gusta el picante, le pongo cayena a muchos platos. En cuanto a la salsa de soja, es mejor tomar Tamari, que es de cultivo biológico y contiene agua, soja, trigo integral y sal marina (no tiene azúcares).

el picante es bueno? diganme que me compro un kintal

el kiwwi es bueno, y saben que han recomendado, que yo lo hago poco?
beber aguas en ayunas, sin lavarse los dientes, son 7 litros, por Dios, pero al menos un vasito no es nada mal.
Bueno, diganme sobre el picante, asi comienzo a picamintar las cosas
Besos a todos

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Ya no vivo para comer, sino que como para vivir
Le temo a lo facil, prefiero el sacrifio, al menos asi, valoro mas el resultado.

Se dice que el picante es bueno para aumentar el metabolismo, pero tampoco hay que exagerar con las cantidades, que las hemorroides no nos gustan. Yo uso cayena siempre que el plato lo asume, pero un poquito. ¿Sabes qué he notado desde que lo hago?, que me ha subido la temperatura corporal. He pasado de 36º a 37º, y me la he tomado todos los días durante 2 meses.

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