Vagando por internet encontre esta receta y les puedo asegurar que esta delicioso, yo lo tengo en el congelador por si me entra un ataque de ansiedad por algo dulce, es rico, sano y barato, les pego tal cual la receta, les animo a que lo prueben y ojala les guste.



Receta de helado bajo en calorías, concretamente sólo tiene 75 calorías, hecho con mango y naranja, que puede ser el sustituto de todos esos helados industriales que comemos en verano:
Ingredientes para 2 personas

• 1 mango pequeño muy maduro
• media taza de yogur natural desnatado
• 2 cucharadas de zumo de naranja
• una cucharadita de edulcorante

Preparación:

• pelamos el mango y lo deshuesamos
• ponemos todos los ingredientes de la receta en el vaso de la batidora y lo batimos hasta que no tenga grumos
• luego colócalo todo en una bandeja poco profunda y congélalos
• remueve cada 30 minutos para romper los cristales de hielo hasta que la mezcla esté sólida
• sacamos del congelador y dejamos a temperatura ambiente durante 5 minutos antes de servir

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Muchos animos para ti!!



Primera meta 105-Cumplida
Segunda meta 100-Cumplida
Tercera meta 95-

Edad 21 años, altura 1.80,
IMC al 7/09/08 31.79

Ñam ñam ñam ñam!!!! Con el yogur conseguimos la cremosidad, no???? Esta bien eso de remover para romper los cristales de hielo, haciendo helados era mi mayor problema. A ver si mañana por la tarde me pongo a ello, q buena pinta!!!!

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Inicio: 79,5 Kg
Meta 1: 74 Kg (SuperadO)
Meta 2: 70 Kg (SuperadO)
Meta 3: 67 Kg
Meta 4: 64 Kg
Meta 5: 62 Kg