hoLaa!
ultimamente he estado perdiendo peso mas rapido, es porqqe controlo mas mi ansiedad. esta comprobado qqe la gente consume 25% mas calorias entre comidas y esta permitod comer entre comidas, pero cuando se tiene hambre realmente no cuando se esta de ansioso (a).
y he aqqi algunos de los tips qe he seguido.
*antes de pensar en qqe comer (si iia lo pensaste) piensa:''ahorita voy a comerlo, en unos 10 minutos voy a la cocina'' en el 90% de los casos el anotojo SE VA! si noe s asi, espera otros 10, luego 30 minutos o hasta 1 hora!
*las mentas y chicles sin azucar son una gran opcion. hay hasta con sabor chocolate!!

*toma agua cuando la empiezes a sentir. tambn ayuda el té.
*el cafe sin azucar, iio lo tomo con leche porqqe no me gusta el cafe solo.
*lee, haz manualidades, escucha musiqqa, chatea o mira fotos de chicas delgadas qqomo las qqe qierez ser.
*piensa qqe todo tu esfuerzo se ira x la borda, sera mucha mas felicidad cuando llegues a tu peso qee lo qqe te dara esa galleta qqe qieres comerte, solo la disfrutaras un instante luego llega un
terrible arrepentimiento.

*la gelatina diet (mi favorita es la de durazno )
*coca cola diet!!
* ten un plato con fruta picada (de tu favorita) en alguna mesa o lugar antes de llegar a la cocina o a la entrada de ésta. come unos trozitos cuando te de la tentacion de ir a la cocina a termiarte aqqellos restos de pastel qqe parecen decirte:''ven a comermeee''!! xD

*si tienes antojo de helado, congela un yogurt o congela pure de frutas, les recomiendo mi favorito: moler en la licuadora pulpa de mango + 1 poqqito de agua (no mucha porqqe perdera sabor) y congelarla. cada vez qe sientas hambre y vayas al refrigerador, come unas cucharaditas. sentiras como si comeras helado, pero con menos de 100 calorias!!

estos son algunos, si me acuerdo de mas, los escribire, si ustedes tiennen otros qqe les funcione, escribanlos!
hazta luego! espero haberlos ayudado
bye!
Atte: ALiice!!

peso iniciaal: 72.6 kilotottez
peso actual: 59 kilos.
Kilos bajaddoz: 14.6 kilottez.
kiiloz x bajar: 2 kiliitos.
1° objetivo: 62 kilos CUMPLIIDOO
2° objetiivo: 58 kilos CUMPLIDDO!!
3° objettivo: 56 kilitos!!
*---Beautiful Princess---*
''una princessa buscando su corona...''

No me parece mal tu idea, pero no se por que algunos tips me recuerdan muchisimo a tips proana. (iwal de lo de princesa buscando su corona..) quizas sean cosas mias, aun asi son buenos trucos. Yo utilizo algunos.

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http://www.foro-adelgazar.com/tu-diario/4541-diario-maat-die-diet.html
Blog
http://maatdieta.blogspot.com/

Pienso parecido a Maat sobre los tips y lo de "princesa", es muy típico de esos blogs de descerebradas pseudo-anoréxicas... ¿Qué te pasó Alicia? ¿Te pasaste al otro bando?
Ciudado.

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a mi el tip ke me recuerda al mundo ana es el de ver fotos de chicas delgada, pero tambien hay algunos ke si ke son muy razonables

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Peso Inicial: 93.5 (14-06-08 )
Peso Actual: 75.1
1ª Meta: 85 (LOGRADA!! el 17-07-2008)
2ª Meta: 80 (LOGRADA!! el 9-08-2008)
3ª Meta y final: 65kg

Mi blog: http://lacocinasanadegema.blogspot.com/

Muy buenos tips... entre las frutas podria agregar manzana que es muy buena para quemar grasa y tambien da una sensacion de saciedad por un buen rato lo que te ayudaria mucho a calmar la ansiedad y tambien el hambre.

No estoy de acuerdo en cuanto a la Coca-cola diet... para mi todo lo que diga "coca-cola" no es saludable ni mucho menos recomendable para adelgazar.

ni qqe estuviera loqqaa!!
ni qqe me qisiera morir!!
noo, solo pongo lo de princesa y todo eso porqqe simplementre me gusta.!! n_n
no zze preocupen sttoii bn!

eso espero alicia, porque realmente tiene mucha pinta de pro-ana, que estuve mirando paginas por el problema de mi prima y la verdad es que se parece...cuidate preciosa!!

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MI DIARIO -->[http://www.foro-adelgazar.com/tu-dia...aderia-24.html

a mi tambien me parecen tips pro ana
ademas alicia ultimamente por lo ke leo come pokito

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Se que no tiene nada que ver con adelgazar pero estamos en una epoca muy mala....

ADOPTA animales, NO COMPRES!!!

webs de adopcion:

http://www.sosanimales.es/foro/index.html

http://www.perros.com/foros/general/adopciones/

ami me parece estar comiendo normal!
aunqe a veces me excedo un poqqito! n_n

Sinceramente de excederte no reina, ya te dije en tu diario que mucho no comes... Y lo mismito que han dicho otras lo he pensado yo también respecto a los proana y lo de princess...

Espero que realmente andes cuidándote.

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Peso Inicial: 91.1 kg
IMC Inicial: 31,90 Obesidad tipo I
IMC Actual: 27,03 Sobrepeso tipo II
Peso Perdido: 13.9 kg

1º 85 kg->15-6-09
2º 75 kg->

Mi Diario-> http://www.foro-adelgazar.com/tu-dia...-de-aluna.html
Mis Fotos-> http://www.foro-adelgazar.com/tus-fo...is-afotos.html
Grupo OCTUBRE-> http://www.foro-adelgazar.com/grupos...a-octubre.html