ingredientes: un cuarto de pollo sin piel, un tomate, sal y ajo en polvo. Quitarle la piel al pollo, ponerlo en un plato, picar el tomate en rodajas, si os gusta mucho poner dos, ( cubrir el plato y poner el pollo encima), salar las dos cosas añadirles el ajo en polvo. Cubrir con papel film y pincharlo. meter en el microondas unos 5 minutos. Darle la vuelta el pollo y volverlo a poner otros 5 minutos mas o menos . Esta bueeenisimo.