Hola a todos, aun soy nueva por aqui, pero ya me he estrenado en un par de post....asi que hoy me parece que estoy con el turbo puesto!!!

Compartire con vosotros mis platos mas sanos y con pocas calorias, asi como mis ideas, no se, a ver que os parece!!!

ENSALADA A MI GUSTO GUAY!!

Tener los ingredientes preparamos, que empezamos!!!

1/4 de lechuga, medio tomate, 1 huevo duro, 1 lata de atun pequeña (exprimiendo toda el aceite), un poco de millo de lata, dos rodajas de piña tropical, un poc de esparragos de lata (al gusto) y de salsa una cucharada de mahonesa, una cucharada de yogurt y un poco de ketchup!!!

Y ya esta..este plato me resuelve para comer o cenar...deja llenita y te sientes la mar de bien,

Espero que os sirva!!!....

Besukos!!!

Que es el millo?

Por cierto, muy buena pinta tu ensalada.
Has probado alguna vez la salsa de iogur? A mi me encanta para aliñar...

Hola Laia

El millo llamo yo a los granos de la piña...los suelo comprar en latitas pequeñas...son buenisimos, yo le pongo dos cucharadas soperas y para la ensalada van muy bien!!!!

Salsa de yogurt para aliñar...Cuenta, cuenta...que me iria de perlas para mis ensaladas!!!

A ver que aquí pongo yo mi explicación...... millo son los granos de maíz (piña de maíz). O sea una latita de maíz dulce

tortuguita, tienes una pinta de canaria......

__________________

http://75kilosmenos.blogspot.com

jaja....Dioss como has podido saber eso!!!!...

Hola tortuguita

muy rico el menú jajaja lo malo es que yo tengo que hacer el almuerzo para la familia y ellos comen CALORIAS por mayor y me da ganas, para mi eso es lo peor...no quisiera pasar en la cocina...

__________________

bueno a mi me pasa igual mi marido y mi hijo comen papas casi siempre...y yo me tengo que negar...la mayoria de las veces hasta las frio, guiso y eso...pero me estoy acostumbrando a no desconsolarme....ainsss que remedio