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  1. #1
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    Predeterminado dieta dukan alguien la ha hecho?

    Hola chic@s hace una semana que he empezado la dieta dukan y la verdad es que no me ha dado el resultado esperado ,me la han prescito para parar un brote de crohn pero al mismo tiempo para adelgazar los kg que he cogido con los medicamentos,lo he hecho a rajatabla y solo comiendo proteinas puras y yogures desnatados pero yo creo que lo de los yogures ha sido lo que no me ha dejado bajar el peso adecuado ,he perdido 1.5 kg en 7 dias y para el plan de ataque es muuuuyyyy poquito y ahora tengo miedo de hacerla y que no me sirva de nada despues de hacer un esfuerzo tan grande.... alguien la ha hecho? es que no se si seguir o cambiar a otra si tampoco me ayuda en cuanto al crohn..
    muchas gracias a todos....

  2. #2
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    Predeterminado

    Hola maica, ¿ como lo llevas? en este foro hay varias chicas que están siguiendo esta dieta y la verdad es que todas van teniéndo resultado muy buenos. 1, 7kg no está mal, no tieres la toalla y continúa, cada cuerpo es un mundo y cada uno perdemos a una velocidad distinta, las mujeres somos muy complicadas y cualquier cambio hormonal nos tira por trate el esfuerzo.
    Yo también estoy haciendo dukan, y la verdad es que bastante bien, hay semanas que no bajo nada y de repente un día ale 1, 5 kg. Por ejemplo esta semana estoy estancadilla, pero creo qeu es por que me tiene que venir el periodo y por que me estoy saltando el ejercicio, ainsssssss es qeu con el calor que hace!!! Yo te animo a que continues. Cúentanos lo que comes para ver si hay algún fallo del que no te hayas dado cuenta. Prueba a bajar la cantidad de lácteos, te pueden frenar, ¿ vas bien al baño?¿ te va ha venir la regla? No sé, yo lo único que te puedo decir es que a todo el mundo que conozco que la está haciendo, más deprisa o más despacio pero están perdiendo.


    Mucho ánimo y pá lante que ya verás como de aquí a la boda están estupendisima y maravillosa.

    ESTA VEZ SI QUE SI... AL ATAQUEEEEEERRRRRR
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  3. #3
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    Predeterminado

    por cierto, perdona mi ignorancia, ¿ pero que es el crohn?

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  4. #4
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    Predeterminado

    hola marti ahora he visto el otro post ,crohn es una eii (enfermedad inflamatoria intestinal) a mi concretamente me afecta al colon y por eso mismo no tengo problemas de estreñimiento ,mas bien todo lo contrario normalmente jeje y me la ha recomendado el medico para probar si al no comer alimentos que fermeten como pueden ser las verduras ,las harinas etc me mejora un poco y me van rebajando medicamento ... en cuanto a la dieta la empece y el mismo dia o al dia siguiente me vino la regla asi que no se si sera por eso o por lo que comentaba de los yogures ,ya que contienen bastante lactosa,voy a seguir porque me ha ido muy bien estos dias ,aunque hoy he hecho un pecadote despues del disgusto y me he comido unas cuantas galletas de chocolate....que mema soy ,como `por eso la fastidie sera una pena.... por cierto no es mas facil hacer 1pp/1pv o se pierde mas asi?
    besitos marti ,nos vemos tambien en el otro foro si todavia he llegado a tiempo...

 

 

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