En primer lugar, buenos dias a todos, me gustaria agradecer a la gente que crea este tipo de foros, la verdad es que pueden llegar a ser muy útiles.
Ahí les cuento mi experiencia, el caso es que hace tres años adelganzé una cantidad considerable hacia mucho deporte y cada vez comía menos, caí en anoréxia. A los 6 meses llegé ya a mi peso establecido 56kg, lo mantuve año y medio aproximadamente. El caso es que desde hace un año aproximadamente he empezado a engordar hasta los 65 kg la verdad es que me siento bastante mal. Picoteo entre horas y luego me siento mal, no tengo tiempo para hacer deporte, puedo meterme un atracón impresionante un dia y el dia seguiente no comer...

No sé a que se debe ese desorden...me gustaria saber su opinión. Grácias

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quiero ser delgada l9 puedo lograr

puede que este pasndo por una crissi depresiba, ya que anets habias hecho una anorexia y muchas veces esto juega el papel de que la persona este depirmida, ya que pase lo mismo tiempo atras, no comia nada, solo una cucharada y media, baje que me puse como una barbie, pero cuando la derpecion se fue, que volvi a comer normal, reengorde como un yoyo, ys abes que? esto me ha ensenado que no existen dietas milagrosas
ni medicamnetos milagrosos, uno se juega tanto la vida como la salud con estos inventos

tu trata de si no deseas ir a un sicologo, al menos trata de no picar, y comenzar a practicar deportes, eso si, si haces una dieta, que esta sea balanceada, JAMAS DEJAR DE COMER,eso no te ayudara en nada
saludos y nos gustaria saber como sigues
Saludos para ti

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Ya no vivo para comer, sino que como para vivir
Le temo a lo facil, prefiero el sacrifio, al menos asi, valoro mas el resultado.

Hola, vivo en México D. F. mido 1.60 y peso como 76 kg, he tratado de bajar de peso varias veces, empiezo a cuidarme el lunes y el viernes rompo la dieta y como compulsivamente, siempre pensando en empezar de nuevo el lunes. El comentario de Ébano me gustó y creo que algo que puedo hacer es cuidar lo que como sin estar a dieta estricta, hago entre 30 y 45 minutos diarios de ejercicio tal vez eso sea buena idea no?

Hola, Qué tal os va todo? Me llamo Almu y acabo de registrarme en este foro, que por cierto agradezco mucho su creacción y que espero me ayude a bajar unos kilitos que llevan molestandome desde hace tiempo.
Peso 63 kg y mido aprox. 166cm, la verdad es que me sobran unos 5-6 kg pero he intentado de todo; me apunté a un herbolario gastandome una pasta en píldoras de las que aún sigo esperando resultado, he hecho un montón de dietas sin resultado...Esta noche y puesto que mañana es 1 Julio, me he propuesto empezar el mes sin picoteo y cuidandome, a ver si lo consigo con vuestro apoyo.
Saludos.

hola........