no te desesperes, tienes que tener mucha fuerza de voluntad, ya que si te desesperas lo unico q conseguiras sera comer más... piensa que todos estamos aca por una causa " bajar de peso" y entre todos nos damos animo y fuerzas.... vamos tu puedes

XIDARA, YO CREO QUE TENGO EL MISMO PROLEMA QUE TU...HE HECHO TANTAS DIETAS COMO EXISTEN Y TODAS LAS HE DEJADO A LOS POCOS DIAS DE INICIARLAS...NO ES QUE NO FUNCIONEN..ES QUE LAS HACEMOS BIEN, Y DESPUES VAMOS VARIANDOLA HASTA DEJARLAS Y ASI NO ES POSIBLE CONSEGUIR BAJAR... MUCHAS VECES NOS INTENTAMOS ENGANAR NOSOTRAS MISMAS DICIENDONOS MENTIRAS QUE NOSOTRAS MISMAS SABEMOS QUE SON MENTIRAS PERO LO PASAMOS POR ALTO PARA SENTIRNOS MENOS CULPABLES....YOPIENSO COMO ES POSIBLE QUE NO BAJE SI LA HE HECHO BIEN...PERO A VECES ME DAN ATAQUES NOCTURNOS DE HAMBRE O ANSIEDAD.....A MI ME PASABA Y CUANDO TODOS DORMIAN ATRACABA EL REFRI LA DESPENSA HASTA LOS DULCEROS DE MI HIJO Y DESPUES ME PESO Y VEO QUE NADA....OPPS QUE CASO TIENE...OTRAS TANTAS SEGUIA LA DIETA TRES O CUATRO DIAS Y SINO VEIA RESULTADOS LO DEJABA...PERO ESTAR BAJO REGIEN ES CUESTION DE DISIPLINA CONSTANCIA Y DE ESTAR COMPROMETIDAS CON NUESTROS SUENOS PARA PODER CUMPIRLOS.....HOY EMPIEZO A CUIDARME....EMPECEMOS JUNTAS, TODAS JUNTAS ESTAMOS EN EL MISMO ROLLO DE LAS DIETAS, AQUI EN ESTE FORO ESTAMOS TODOS DISPUESTOS A APOYARNOS, ANIMARNOS Y CONSEGUIR NUESROS LOGROS..COMPARTIR TIPS, INFORMACION Y EXPERIENCIAS...MUCHAS VECES LAS SITUACIONES LABORALES O SENTIMENTALES INFLUYEN MUCHISIMO EN NUETRA FORMA DE LLEVAR LA DIETA, Y TENEMOSLA VENTAJA QUE AQUI NOS PODEMOS DESAHOGAR DE NUESTROS PROBLEMAS DE CUALQUIER AMBITO PUES AQUI ES MUY POCO PROBABLE QUE PODAMOS CONOCERNOS Y PODEMOS CONTAR LA REALIDAD DE NOSOTROS MISMOS Y NO SOMOS NI JUZGADOS NI CRITICADOS Y SI MUY MUY APOYADOS...ASI QUE AQUI TIENES Y TIENEN UNA AMIGA QUE ESTA JUNTOCON USTEDES EN LALUCHA CONTRA LOS KILOS QUE TANTO NOS ATORMENTAN
BESITOS

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shikis!!! animo!!
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junio23-150

Hola como estan? si entre a este foro es porque estoy desesperada ya no c que hacer para bajar de peso, y lo peor es que creo que sigo aumentando, solo tengo 24 años y la verdad no me cabe en la cabeza que soy gorda aunque los demas me digan.
creo que no lo asepto por que antes no era así.

saludos amiga, mira sin ofenderte, porque no deseo que te sientas asi por lo que te dire, NI QUE SE OFENDA EL QUE ME LEA.

pero para cambier las coas priemramente hay que estar conciente, y saber bien que necesitamos ayuda
que te quiero decir con esto
SI TU NO TE VEZ CON SOBREPESO, MUY DIFICILMENTE HARAS UNA DIETA BALANCEADA, Y TE PONDRAS OBJETIVOS PARA EPRDER ESOS KILOS
TE HABALRE DE MI CASO PARA QUE ME ENTIENDAS

CUANDO YO LLEGUE AQUI A MI NUEVA CASA, PESABA UNOS 70 KILOS, YA PARA MI PESO 53 ESTABA GORDA, PERO NO ME VEIA MAL A PESAR DE ESTOS 70 KILOS, PORQUE EN VERDAD ME VEIA BIEN, PERO EN MI NO ESTABA EL QUE ME VEIA BIEN.

COMIA, COMIA, Y COMIA, YOGURT, GALLETAS, HACIA MALA ALIMENTACION, Y YO NO ME VEIA MAL, NO ME DABA CUENTA QUE YO MISMA ME ESTABA HACIENDO DANO,

UNA NOCHE SENTI COMO QUE ME FALTABA EL AIRE, MIS ZAPATOS, NO ME SERVIAN, YA QUE CON EL SOBREPESO, SE AUMENTA UN NUMERO DE CALZADO, PERO DECIA, NO ESTOY GORDA, INCLUSO ME MIRABA EN EL ESPEJO Y NO ME VEIA GORDA.

HASTA UN DIA, CUANDO FUI A PONERME UNA ROPA, QUE VI QUE NO ME ENTRABA, COMENCE A GRITAR, FUE QUE COJI UNA BILANCIA, Y ME PESE, CUANDO VI QUE LO QUE YO TENIA NO ERAN 7O SINO 91 KILOS, GRITE, LLORE, ME SENTI POR TERRA, ME SENTI REMAL.

AMIGA, Y COMENCE A TOMAR ALGO DE CONCIENCIA, PASE POR DEPRESION, DE HECHO DESDE QUE ESTOY ANOTADA EN EL FORO, HACE APENAS COMO DOS SEMANAS CREO QUE RECOMENCE, VERAS EN MIS POSEOS, Y ME DIJE
BASTA, ESTO NO ES PARA MI
POR MI CARA PODIA PARTICIAPR EN CONCURSOS DE GORDAS BELLAS, PER ME DIJE, NO QUOIER NADA DE ESTO, NI CONCURSAR, NADA DE ESTO, UNA

ME ESTOY ROMPIENDO MI SALUD, QUE ES LO RPINCIAPL
DOS: SOY AMRGINADA, PORQUE AQUI EN ITALIA NO ES QUE UNA EPRSONA DE SOBREPESO VA ADELANTE
3, NECESITO SER YO, LO QUE SIEMPRE HE SIDO, UNA MUJER ESBELTA, ELEGANTE, Y TODOE STO LO HE PEUSTO TANTO EN MI CORAZON, COMO EN MI MENTE

PERO PARA TOMAR ESTO A CONCIENCIA, LO TUBE QUE PONER, EN MI CORAOZN, Y EN MI MENTE AMIGA

si uno, no se da cuenta de la situaicon en que esta, dudo que se decida a perder peso, y si comienza, al fianl lo deja, esto te lo digo por experiencias de erpsonas que llevan anios en esta lucha, y no finalizan su batalla porque dicen, bah, ya me quedo asi, o, bah, no stoy gordo, o bah, si al final me quiern asi, o siguen poniendo ams excusas a no combatir este problema como el sobre peso

ya es una cuestion de SALUD, no es de belleza, vanidad, marginacion, SINO DE SALUD, CUANDO LA SALUD SE EPRIDE, AMIGA SE PERIDE MUCHO MAS QUE MILLONES

te digo, ERES JOVEN, TIENES TIEMPO, no dejes tu dieta, no dejes que la depresion te gane, luyha contra esto, di a ti mismA

DEPRESION, NO PUEDES SER MAS FUERTE QUE YO
veras que al menos podras avanzar.
te deso lo mejor
Saludos

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Ya no vivo para comer, sino que como para vivir
Le temo a lo facil, prefiero el sacrifio, al menos asi, valoro mas el resultado.

yo no podía ni pensar en ponerme a dieta así que empecé por ir a la pelu y hacerme un cambio de look, ir a la perfumería y comprarme cremas maravillosas, arreglarme las uñas y apuntarme a un gimnasio, no adelgazaría pero me sentiría mucho mejor, y como por arte de magia me entró la motivación para hacer régimen, llevo poquito tiempo pero me siento bastante fuerte, ánimo.

Creo que todas estamos aquí por lo mismo, la idea es tener fuerza de voluntad y ver que lo más importante aquí es nuestra salud. Coinido con Ebano porque me pasaba igual, yo no me sentí gorda, me veía bien, pero los problemas de SALUD empezaron, se me desplazo una vertebra por el peso adicional que cargo y ahora no es que esté muy bien de ánimo porque a raíz de eso tuve que dejar de bailar, uno de mis mayores hobbies, pero pues creoq ue debo salir de ésto y para eso estamos todas, para darnos fuerzas y salir en los momentos difíciles asíq ue ¡ánimo!

Hola xidara!
Te entiendo muy bien, yo también hice miles de dietas y siempre o las dejaba o lo recuperaba todo super rapido.
hasta ahora!que voy por buen camino! y es porque de verdad quiero hacerlo, estoy motivada de verdad!!
yo tengo mucha ansiedad y he oido hablar de la acupuntura o acudir a un psicologo para ver la causa de la ansiedad y combatirla!

de todas formas, y mientras tanto, he abierto un foro en grupos de adelgazamineto que se llama grupo ¿que me pongo? donde digo tiendas en que hay tallas y la ropa es moderna y bonita.Yo tengo 23 años.
Si te interesa, pasate y te apuntas al grupo!

besos guapa!
no desesperes!

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al igual que naye te entiendo muy bien, he hecho muchas dietas y parece q conforme pasa el tiempo menos aguanto una dieta es perder 4 para recuperar 5 (suma y sigue...) pero niña! algun dia tiene q acabar esta lucha. ponte en serio y lo conseguiras. bss