hola, llevo años tratando de bajar de peso pero no lo logro tengo 32 años y 4 hijos pequeños que me lleban la vida en carreras de que haceres creo que como porque estoy anciosa, quiero hacer muchas cosas y no alcanso y ahí estan esos ricos dulces que me hacen sentir un rato bien , mido 1,58 y peso 74 kilos quiero bajar 13 y no sé como a eso le sumo mi hipotiroidismo y nada , el doctor me dió a tomar sibutramina de 10 mg pero siento que ya no me hace efecto, me da mucha anciedad y no paro , me averguenzo porque como rápido y en grandes cantidades, se que estoy mal quiero cambiar mis hábitos pero no sé por donde empezar? mi cuerpo se ha tranformado en lo que como y la celulítis hace estragos en mis muslos y piernas , mis roolitos están creciendo casi más grandes que mis pechos , y no bajo ningún gramo alguién me puede decir ¿cómo lo hago?
un abrazo a todos.
¿cómo empiezo?
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