esos atracones ,que me hacen bajar tanto la moral .yo pense que le me sucedia solo a mi pero ya veo que a ustedes les pasa igual,en el mensaje de sidalia me veo practicamente reflejada,por que si es como si fuera otra persona dentro de ti que te dice come ,come y buelve a comer sin embargo el subconciente save que esta mal comer asi ,pero vas como una vaca a artarte la panza ,luego antes de acostarme me dan unos retorisones de conciencia y me digo ves.... ya estas echando a perder todo el trabajo de una semana ,has bajado dos kilos ,pero manana te levantaras con con 100 o 200 gramos mas es como cojerte y macharte la cabeza ufffffffffff que ostinada estoy ,,,,,chicas
un saludito a todas

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Tranquila, a mi tambien me suceden esas cosas, la ansiedad te hace comer de mas. Yo lo q he hecho ahora que hago mi dieta, es no tener en mi casa cosas engordadoras ni comida chatarra, y cuando no aguanto la ansiedad de comer, me salgo de la casa o me como una gelatina light, a mi me ha funcionado, pero si ya te comiste lo q no debias, no te sientas culpable, porque eso provoca mas ansiedad, y la ansiedad nos hace comer mas, es un circulo vicioso. Asi que tranquila que si se puede, cuentas con mi apoyo.
bye.

por fin puedo decirlo¡¡ no se imaginan es genial poder encontrar personas como ustedes, a mi me ha pasado un monton de veces la verdad ahora mismo estaba pasando por uno pero el internet me distrae uffff al menos hoy no he acabado con el refrigerador como a veces me ha pasado, quiero su ayuda algun consejo??creanme estoy harta de no poder verme al espejo...

Saben un buen consejo (bueno no sé si exactamente es consejo pero al menos a mí me funciona) después de que hayan comido lo permitido y ya ven que de pronto esas ansías por algún postre vienen.. lo que me ha servido es ir derechito al baño a lavarme los dientes por que por lo regular una vez que te los lavas todo (principalmente las cosas dulces) saben diferente, esta es una buena forma de alejarnos de esos antojos y además tendremos una buena salud dental =D

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