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  1. #1
    Karina
    Invitad@

    Exclamation SI VOLVES A ENGORDAR ...ENTRÁ AQUÍ

    Este post lo puedo abrir hoy , jueves 28 de octubre de 2010 tras 18 años de guerrear contra el sobrepeso y hasta con la obesidad grado II que tuve en el 2007 y quiero que me quede como testimonio para volver a entrar en los momentos de ansiedad ......
    ¿Por qué digo que lo puedo abrir hoy ?
    Porque despues de negarme a utilizar una de las herramientas que conozco desde hace muchos años , recien hace 4 dias acepté mi negacion profunda a querer controlar los atracones y comilonas con algo que una vez utilicé ... me dí cuenta que funcionaba , pero me negé a aceptar que era mi solucion porque de esa forma no iba a poder seguir haciendo algo que tanto me gusta : COMER A REVENTAR .
    Acá es donde entendí que uno " Dice hacer todo el esfuerzo posible " y en realidad no es verdad porque la enfermedad de la obesidad es tan fuerte que no nos deja ver " lo que no estamos dispuestos a hacer " y que es el esfuerzo verdadero para lograr vencerla.
    LA HERRAMIENTA ES TAN SIMPLE .......
    Solo el cepillado de dientes despues de cada ingesta unido logicamente al profundo y verdadero deseo de querer vivir en sobriedad .
    Si lo haces te vas a dar cuenta que despues de limpiarte los dientes , la boca queda tan fresca y con tanto sabor a menta por la pasta dentifrica , que si comes o bebes algo que quieras (muy dulce en mi caso ) , la boca (que es nuestra zona erogena en esta enfermedad ) no puede recibir ese placer que tanto desea en forma desmedida ( acordate que estamos hablando de situaciones fuera de control ) porque esta como "ADORMECIDA" por el efecto de la pasta de dientes y el cepillado entonces el acto de compulsion ... " PIERDE LA GRACIA" .
    CONCECUENCIA : NO QUIERO COMER PORQUE NO ME DÁ PLACER .
    Terminando , está era la famosa herramienta que tanto me negé a utilizar , espero que a ustedes tambien les sirva .
    Editado por Karina en 28-oct-2010 a las 21:34

  2. #2
    Karina
    Invitad@

    Predeterminado

    ...
    LA NEGACION DE UN PROBLEMA ES UN MECANISMO PSICOLOGICO QUE NOS SIRVE PARA PROTEGERNOS DEL DOLOR QUE NOS PRODUCE UNA DETERMINADA SITUACION , ASÍ, AL NEGARNOS A VER EL PROBLEMA AL " NO QUERER AFRONTARLO" NOS PROTEGEMOS EN NUESTRA PROPIA NEGACION . SINO NEGARAMOS ," TENDRIAMOS QUE HACER ALGO " Y QUEDARIAMOS AL DESCUBIERTO DE NUESTRO PROPIO JUICIO Y DE LA RESPONSABILIDAD PARA RECUPERARNOS.
    POR ESO SE DICE QUE SE RECUPERA EL QUE ESTÁ DISPUESTO A HACER EL ESFUERZO Y NO EL QUE DICE :" ESTOY HARTO DE ESTO Y SE QUEDA AHÍ NADA MÁS .....EN SU PROPIO LAMENTO DICIENDO POBRE DE MÍ......

    " PROTEGERSE" EN LA NEGACION ES UN TEMA A RESOLVER .....LOS ESFUERZOS SEGURAMENTE SON AL MAXIMO DE LO QUE UNO "CREE" QUE ESTÁ DANDO Y ES AHÍ , EN LA NEGACION , DONDE SE VA DESARROLLANDO LA ENFERMEDAD , Y DONDE ESTÁ EL NÚCLEO DEL PROBLEMA.
    Editado por Karina en 29-oct-2010 a las 01:08

  3. #3
    Karina
    Invitad@

    Predeterminado

    Cuando dejamos de tener miedo , el cual está basado en el trastorno de ansiedad , se termina la enfermedad .
    Esto lo puedo afirmar porque desde el momento que desidí a usar la herramienta justa contra mi trastorno alimenticio (atracones y comilonas) , dejé de temerle a la obesidad y a volver a engordar porque tengo en mis manos la solucion .
    Editado por Karina en 29-oct-2010 a las 01:09

  4. #4
    Karina
    Invitad@

    Predeterminado

    Bueno , para terminar este gran dia , confirmé lo antes dicho :
    *Casi en medio de la cena ,tube unas ganas enoooooormes de hacerme una comilona ...por lo pronto me quiso agarrar esa sensacion de temor a repetir lo mismo de siempre : NO FRENAR EL IMPULSO Y CAER EN EL ATRACON ,pero no : Y pense " no tengas miedo ya sabes cual es tu herramienta perfecta para evitarlos y si queres podes ir ahora mismo y usarla ....
    Fue magico , me tranquilice y eso me dio una sensacion de poder increible

  5. #5
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    agosto-2010
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    23

    Predeterminado

    Felicidades! Encontraste lo que te funcionó!

    A mi, sinceramente, y me da pena... es que siendo tan gorda, 91 kilos, me dí cuenta que un muchacho todavía pensaba que yo era guapa.. Ayy eso me motivó muchísimo! Quiero que me vea mejor porque siempre he estado enamorada de el. Ya no quiiero sentirme la fea y gorda del grupo. Soy especial y puedo hacerlo! Dios nos hizo a todos y no es posible que unos puedan y otros no! Lo hago tambien porque no quiero que mis rodillas sufran ni columna, quiero demostrarme que puedo por mi misma! Ánimo!!!!!!

    Gracias !

  6. #6
    Senior Member
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    septiembre-2010
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    barcelona
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    418

    Predeterminado

    esta muy bien el truco de labarse los dientes!!!!! graciassss
    inicio dieta:16/11/2013
    edad: 24 años

    estatura: 1.65 cm

    peso inicio: 97.5

    1º objetivo: 85
    2º objetivo: 75
    3º objetivo: 65

    objetivo final: 58 kilos.

    Peso actual: 85.400 !!

  7. #7
    Karina
    Invitad@

    Predeterminado

    Quote Originalmente publicado por Adelgazando Ver post
    Felicidades! Encontraste lo que te funcionó!

    A mi, sinceramente, y me da pena... es que siendo tan gorda, 91 kilos, me dí cuenta que un muchacho todavía pensaba que yo era guapa.. Ayy eso me motivó muchísimo! Quiero que me vea mejor porque siempre he estado enamorada de el. Ya no quiiero sentirme la fea y gorda del grupo. Soy especial y puedo hacerlo! Dios nos hizo a todos y no es posible que unos puedan y otros no! Lo hago tambien porque no quiero que mis rodillas sufran ni columna, quiero demostrarme que puedo por mi misma! Ánimo!!!!!!

    Gracias !
    Quote Originalmente publicado por kriros Ver post
    esta muy bien el truco de labarse los dientes!!!!! graciassss
    Vamos chicas ,animo y a seguir trabajando por lo que queremos!!!!!!

  8. #8
    Karina
    Invitad@

    Predeterminado

    Que poderosa es la mente......hoy a la mañana despues de desayunar ( y no te quiero mentir , ya en medio del desayuno ) comenzaron esas ganitas de comer cosas que sé en el fondo ,no me iban a dejar parar hasta llegar al atracon ( yo le digo que es como el anzuelo para entrar al atracon ) ......y tambien la misma negacion comienza a trabajar en el sentido de : " PARA QUE VAS A LAVARTE LOS DIENTES .....¿ NO TE DA PEREZA ? .......
    La pucha que hay que tener la motivacion a tope ,eh ?

  9. #9
    Tropezar,Caer,Levantarse!
    Registrado
    septiembre-2010
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    Posts
    366

    Predeterminado

    ánimo porque todos podemos (:

  10. #10
    Karina
    Invitad@

    Predeterminado

    Toda herramienta para trabajar en la obesidad sirve ,siempre y cuando estemos sinceramente dispuestos a " QUERER UTILIZARLA "

 

 
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