Hola a todos, estoy muy desanimada porque este fin de semana he tenido tres cenas de compromiso a las que no podía faltar, y todo el sacrificio de la semana pasada se ha ido a la m...... o sea que una semana entera de hacer una comida para mi familia y otra para mí, de dieta, de gimnasio y de sacrificio se ha convertido en un kilo más. Y ahora vuelta a empezar. No se si quedar mal la próxima vez y faltar a los compromisos o si pensar que no pasa nada y paciencia. ¿ Qué opináis?

Hola Mercedes, yo ayer tuve el mismo problema, unos amigos nos invitaron a comer a su casa y para no quedar mal con ellos fuimos. Lo que yo hice fue servirme poco y no repertir ni tomar postre (y eso que era una tarta de chocolate que a ella le sale buenísima), después a la noche nos dijeron para quedarnos a cenar y volví a hacer lo mismo, comí poco y una rodaja de piña. Espero que te sirva de algo, si en vez de faltar a las citas, en éstas comes menos y no tomas postre tampoco será tan trágico. Saludos y ánimo.

Desde mi punto de vista,hay q renunciar a los compromisos en la medida de lo posible

Yo si me invitan unos amigos a cenar....xq si..sin ningun acontecimiento especial,pues no voy,ademas que si son amigos...y le explikas lo que sucede...te entenderan perfectamente.
tb es buena solucion el comer poko de tood y sin postre.

Yo esta semana tengo una cena, nos invita mi jefe, evidentemente...tengo q ir,no puedo faltar x estar a dieta....pero comere muy pokito de todo, ademas...paga el xD no me da pena como en otras ocasiones de pagar un dinero q no voi a disfrutar,jejeej
Renunciar lo maximo de lo posible

Si, tenéis razón, pero tres cenas de compromiso en una semana no hay dieta que lo resista. De todas maneras, esto es una circunstancia que no se da prácticamente nunca, así que supongo que no me queda más remedio que hacerme a la idea de que he perdido una semana y volver a empezar, de todas formas gracias por vuestras sugerencias, las tendré en cuenta la próxima vez.

Hola mercedes, yo creo que el kit de la cuestión es saltarse la dieta con moderación, es decir, puedes ir a cenar a un restaurante y en lugar de patatas fritas pedir verduras, o en lugar de tarta de postre, piña.O evitar comer mucho pan...
Todos tenemos comidas a las que tenemos/queremos ir, pero lo importante es tener moderación.
mucho animo y espero que te sirvan mis consejos.
un beso

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Solo piensa que lo mismo si esa semana no ubieras estado haciendo el sacrificio pues no tendrias un kilo mas sino 3!! ademas no es bueno pesarse todos los dias por lo mismo.

Te cuento... yo estuve en madrid una semana. Pues claro estuve q si cenando en mc donals, q si comiendo un pastelito para merendar, q si picoteando patatas porque ande mucho... almorzando pizza... en fin q cuando llegue engorde... me pese y pesaba 3 kilitos de mas!! pero enseguida de volver a mi rutina perdi de nuevos esos kilos! besosss

Estoy totalmente de acuerdo con Nikita, si al menos no te cuidas entre semana sería peor, ya que cogerías más peso.

A mí me ha pasado algo parecido este fin de semana, también comí fuera de casa y... pasa lo que pasa... pero bueno, me tengo que hacer a la idea de que no me puedo arrepentir de esos días de "torpezas"...


un besote y ánimo!!


61,500 Kg. CONSEGUIDO!!!-------LUNES--------------12/5

61,200 Kg. CONSEGUIDO!!!-------MIÉRCOLES------14/5

60,300 kg. CONSEGUIDO!!!-------LUNES---------------19/5

...59
...58
...57
…. 56!!!!

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muchas gracias a todas, la verdad es que una vez he vuelto a la rutina de mi dieta ya no pienso en lo pasado sino de aquí en adelante, y voy a poner en práctica todo lo que me habéis dicho, de todas formas si la gente con la que vaya no entiende que estoy a dieta, peor para ellos, ya os tengo a vosotros para que me apoyeis. Besitos.

Lo importante es no rendirte!! es muy dificil decir no a una cena de amigos!! Ademas esto te serviara y comprenderas q debes cuidarte. Asi vas comprendiendo las consecuencias q tiene comer mas de la cuenta!! Y te servira a la ora de q estes en tu casa y den atracones de comida!!

No le des importancia y sigue adelante!!!

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