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  1. #1
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    Alboraya
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    Predeterminado SE ME HINCHAN LAS MANOS

    Por favor chicas y chicos necesito vuestra ayuda:

    Hoy me ha pasado una cosa rarisima (desde que estaba embarazada que no me pasaba). Estaba con mi caminata diaria y de repente se me han empezado a hinchar las manos y sentia hormigueos en los dedos, como si se durmieran. No me dolía pero si era muy molesto. No podía cerrar bien las manos.

    Sé que no es nada malo de salud pues la última analítica que me hizo el médico me salió todo perfecto. Vamos que si no fuera por el sobrepeso estaría corriendo las olimpiadas.

    Pero me preocupa que vaya a más y no saber que hacer, como reaccionar, ni que hacer para evitar que me vuelva a pasar.

    Sé que no es porque esté embarazada, porque no lo estoy. Y cuando lo estuve me hinchaba en los últimos meses.

    ¿a algunos de vosotros os ha pasado alguna vez? ¿que habeis hecho para que no os vuelva a pasar? ¿a que se debe?.

    Gracias por ayudarme, y si no sabeis la contestación gracias por leerme. Siempre es bueno ver que a alguien le importas aunque sea un poquito.


    Intentalo y falla,
    vuelve a intentarlo y falla mejor.

    MI DIARIO: http://www.foro-adelgazar.com/tu-dia...-me-gusto.html


    Mis Fotos: http://www.foro-adelgazar.com/tus-fo...ga-llegar.html

  2. #2
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    Barna
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    Predeterminado

    Hola Eva, creo que no debes alarmarte demasiado, hasta donde yo sé pasa por la retención de líquidos y obesidad...

    a mí me pasa sobre todo cuando camino mucho y hace calor...

    mira esta página por si puede ayudarte(hay parte de nutrición, plantas que ayudan con la retención y demás)... aunque si cursa dolor o va a más mejor que vayas al médico no?


    La Retención de Líquidos: Motivos, Dieta y Tratamiento


    muchos ánimos
    1ª meta: quitarme de encima los 3 kilos que me separan de las 2 cifras (conseguida 27 febrero 2011)
    2ª meta: 95k (conseguida 31 marzo )
    3ª meta: 89k
    4ª meta: 85k
    5ª meta: 79k Obesidad Leve (Tipo I)
    6ª meta: 75k
    7ª meta: 69k sobrepeso
    8ª meta: 65k normopeso!!
    y mantenimientooo!!






  3. #3
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    Predeterminado

    Jejejeje Eva, es algo completamente nooooormal, no tienes nada de qué preocuparte. Procura no caminar con las manos mirando hacia el suelo todo el tiempo, quiero decir, mueve los brazos (como cuando corres), o cierra y abre las manos cada algunos pasos, o de vez en cuando eleva las brazos..

    Es por la circulación, digamos que el efecto de la gravedad hace que llegue más sangre (al estar pabajo baja mejor) que la que se devuelve (al tener que ir cuesta arriba cuesta más xD). Si te llevas en esa postura 15 minutos no pasa nada... pero yo me ando hora y media día sí día no sin parar... y tengo longanizas en lugar de dedos como no haga nada!!!


    Empiezo el día 10/01/2011 con 72,3
    Meta: Ser una chica sesentaitantos - CONSEGUIDO!!!! (24/01/11)
    Empiezo de nuevo con 67,3
    Meta: Llegar a los 65... - Vamos!! que yo puedo!! Voluntad, voluntad, voluntad!


  4. #4
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    Predeterminado

    Oye muy buen tema, a mi tambien me pasa mucho y tambien me he asustado.....de hecho no puedo tener anillos puestos cuando entreno porque despues no hay forma de sacarlos....voy a leer la información que colocaron las demás chicas para ver porque nos sucede esto.....Un abrazote!!!


    El Diario de Clarita:
    http://www.foro-adelgazar.com/tu-dia...e-clarita.html

    Primera meta: 75 kg
    Segunda meta: 70 kg
    Tercera meta: 65 kg


  5. #5
    Tomando las riendas!
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    Predeterminado

    A mi tambien me pasa siempre en mis caminatas!! pensè que yo era la rarita! jejeje
    pero noto que es sobre todo cuando ya llevo un buen rato en mi ejercicio. Intento al caminar mover los hombros y las manos las muevo mucho ejercitándolas porque como mi trabajo es con la compu, para evitar lo del tunel carpiano...o como se llame! jeje
    A ver qué responden! me interesa!!!


    Inicio: 26 Junio 2011 con 91.8 kgs
    1era meta: 89 kgs Alcanzada el 30 agosto 2011
    2da meta: 85 kgs 26 octubre 2011
    3era meta: 82 kgs 2 de diciembre 2011 yess!!!!!
    4era meta:75 kilos esta me esta costando sangre, sudor y làgrimas!! grrr
    Comencè Insanity: 22 de abril 2012 Increible!
    Mi diario: http://www.foro-adelgazar.com/tu-dia...r-herrera.html

  6. #6
    Cada vez mejor
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    Predeterminado

    A mi también me pasaba! Mi solución inmediata, es colocar las manos en sentido opuesto, me explico:
    Si caminais con los dedos mirando hacia el suelo, subir las manos con los dedos hacia arriba y las palmas hacia la cara. Es un alivio automático!
    MI PROYECTO
    Abril
    Punto 0: Regreso a los 60
    Mayo
    1º: 59kg
    Junio (finales)
    2º: 57kg
    Julio
    3º: 55kg y mantenimiento


  7. #7
    exgordito, forever
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    Predeterminado

    iba a hacer una broma con cosas que se hinchan andando, apuntando hacia abajo y que luego subiendo se desahoga un poco jaja

    Es normal lo de los dedos, cuanto pilles mas costumbre de salir a andar o correr te pasará menos
    Lee, aprende de nutrición y ejercicio de una vez!!: Los apuntes de Alberto

  8. #8
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    Predeterminado

    Antes de empezar la dieta me pasa muy amenudo, se me hinchaban los dedos, y aunque no llegaban a doler me incomodaba mucho, lo que has comentado, te costaba cerrar el puño... etc etc

    Desde que empece la dieta y cogi la rutina de andar ya no me ha vuelto a pasar (que conste qu ahora llevo cuatro meses sin salir a andar...) pero el perder 11 kilos me ha echo mucho en ese tema.

    Un saludo y si no hay dolor creo que no deberías de preocuparte, eso si, si te angustia, lo mejor seria que preguntaras a tu medico asi, te quedaras mas tranquila

    Alberto79 tu en tu linea eh??? si eg que...... siempre pensando en lo unico!!!!!

  9. #9
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    Predeterminado

    Gracias por vuestros mensajes.
    Ya veo que no soy a la única que le pasa, asi que no me preocuparé (como habeis dicho).
    De todas formas, como he leido que alguien ha dicho que puede ser retención de liquidos, ¿alguien conoce algún diuretico que cueste poco dinero por favor?

    Ya veis que me gusta abusar de vuestra confianza y experiencia.


    Intentalo y falla,
    vuelve a intentarlo y falla mejor.

    MI DIARIO: http://www.foro-adelgazar.com/tu-dia...-me-gusto.html


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  10. #10
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    Predeterminado

    Pues ya te lo han dicho, pero eso no solo les pasa a la gente obesa eh, que a mi me ha pasado porque he andado mucho y es cuestión de la circulación y de que se te duermen las manos... lo que te han dicho muevelos un poco y abre y cierra el puño para que llegue la sangre y no se hinche.
    P. inicial: 74 18-junio-09 60 y mantenerlos finales noviem 09, total 14 kilos.Peso inicial, 68 1er reto 65, 2do 62 The end 60.http://www.foro-adelgazar.com/tu-diario/5036-diario-de-amandis.html

 

 
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