Les pasó en pensar "bueno ya está voy a morir gordo/a"? o " Así estoy bien" "No es lo más importante" éstas entre otras cosas, bueno a mí sí y no quiero que me pase, quiero volver a sentirme atractiva, vital,con ganas de disfrutar cada instante.Yo sé desde ya que no es lo único que importa en la vida, pero si uno no está conforme con la imagen que le devuelve es espejo es por que hay que cambiar, yo ya nosé que hacer, todos los días comienzo y luego me vence la tentación.
Espero que me contesten y me pongan lo que piensan al respecto.


un abrazo

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Gab.

hola Gabyo creo que lo primero es que tienes que acudir a un chequeo medico, o si estas bien de salud seleccionar el tipo de dieta que mas te conviene, (si te la manda tu medico es mejor) recuerda que es cuestion de constancia y paciencia, el moderador tiene un blog con ideas buenisimas, dietas interesantes, ademas de que te da pautas para calcular la cantidad de calorias y puedas seleccionar la dieta que mejor se adapte.Por ahi puedes empezar.saludos

Hola,
Se me ocurre una idea, ¿qué tal si te propones metas pequeñas?
Si miramos el futuro... lo vemos inmensamente grande, es cuando creemos que tenemos mucho camino por recorrer, nos desanimamos y tiramos la toalla.
Si pensamos en un horizonte al que podamos llegar, nos atrevemos con el proyecto, así que quizás te conviene más ponerte una meta cercana, por ejemplo, a una distancia de tres horas... que puede ser hacer un ejercicio determinado, comer lo adecuado... y saber que dentro de tres horas, obtendrás la meta, que puede ser comerte una pieza de fruta... ir al cine, mirar una revista motivadora...leer, un documental que te guste... en fin, algo grato.
Ponernos premios para alcanzarlos, es estimulante.
Siempre hay que poner premios que ayuden a los propósitos que deseamos.

hola...ya que hablas de fuerza de voluntad...no haz pensado que tal ves te sobra?? tal vez lo que necesites es buena voluntad

date una vuelta por este web site.. a mi me cambio la vida

Comedores Compulsivos Colombia obesidad bulimia anorexia sobrepeso Trastornos en la alimentación

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Hola Violeta!

Justo hace un rato, antes de entrar a la página de este foro, me encontré con la página de Comedores Compulsivos de México y tomé la dirección para asistir a una reunión, aunque la verdad aún lo estaba dudando. Pero ahorita veo que tú la has recomendado, lo cual me ha animado un poco más, por lo que te quería preguntar cómo funciona esta asociación y cómo funcionó para ti?...sí te ha ayudado a dejar de comer compulsivamente?..La verdad es que siempre es mejor oir los testimonios de gente que lo ha vivido personalmente.

Un abrazo!

San.