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Discusión: Razones para seguir a dieta

  1. #41
    Junior Member
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    24

    Predeterminado

    MIS MOTIVACIONES:
    1. Sentirme más ágil y con más energía. Pasar el verano sin menos agotamiento.
    2. Poder hacer actividades con mis amigos como hacer senderismo, correr un canicross con mi perro (carrera de personas con perros), ir a la piscina sin vergüenza.
    3. Sentirme atractiva y sexy para mi marido y tener la sensación de que hacemos una buena pareja, no como ahora que parecemos el punto y la i.
    Objetivo 1: 100kg
    Objetivo 2: 95 Kg
    Objetivo 3: 90 Kg
    Objetivo 4: 85 Kg
    Continuará...????

    http://imageshack.com/a/img924/5817/zlRHpi.png

  2. #42
    Junior Member
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    junio-2016
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    9

    Predeterminado

    Pues aquí van las mías.

    Salud fisica: Porque me siento agotada, a nada que hago me tengo que sentar,me duelen las piernas,las rodillas,la espalda,me circula mal la sangre,no quiero que me salgan más estrías de las que tengo.
    Salud mental: Porque quiero mirarme al espejo sin miedo a lo que voy a ver,me quiero sentir a gusto conmigo y feliz que últimamente no lo soy,me siento deprimida y lo pago con mi pareja(pobre que está siendo, pre ahí conmigo al pie del cañón, con mi madre con mi hijo.
    Social:Porque ir por la calle sin temor a que me miren o me juzguen,con la cabeza alta.Porque quiero ir de tiendas y que me valga todo y poder elegir yo.

    Pero sobre todo por mi salud y por mi familia que tengo 22 años y peso 105 y no quiero morirme quiero vi ir y disfrutar de mi pareja y de mi hijo sobre todo por el porque quiero que tenga una madre activa que pueda hacer de todo con el.

  3. #43
    Junior Member
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    junio-2016
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    16

    Predeterminado Mi razón para hacer dieta es no enfermar

    Mi principal razón es evitar enfermedades, tengo familiares y amigos que sufren de diabetes, les han dado infartos y otros sufren de sobrepeso y problema en las articulaciones. Por eso me intento cuidar para todo lo que puedo, hago la dieta de la zona para equilibrar cada plato siempre debo incluir hidratos, proteína y grasas saludables, según esta dieta las cantidades son 40% 30% 30% de cada uno de esos tipos de alimentos. También hay que cuidarse con los tentempiés y meriendas que es cuando más solemos picar cosas poco sanas. En el corte inglés hay unos snacks bajos en calorías de enerzona muy ricos, sin gluten y saludables. Me encantan las galletas y los snacks de soja cubiertos de chocolate para llevar al trabajo. También acompaño la dieta yendo al gym porque no me gusta correr y allí encuentro muchas actividades alternativas y guay!

  4. #44
    Senior Member
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    mayo-2012
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    Chile
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    105

    Predeterminado

    Por Salud, por estética y creo que para poder mirar a mis hijos a los ojos y poder mostrarles una mamá sana y con energia.

    1ª meta 80 kg
    2ª meta 76 kg
    3ª meta 72 kg
    4ª meta 69 kg
    5ª meta 66 kg
    6ª meta 64 kg

  5. #45
    Junior Member
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    abril-2017
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    2

    Predeterminado

    Por Salud:
    Llegué a pesar 84 kg, esta en grado de obseidad uno, caminaba con las piernas separadas, me dolia la espalda, me agitaba y me costaba moverme.
    Por salud mental: Tenia muy baja autoestima, me sentia fea, no digna de amor, poco importante, mucho miedo al que diran, sufri mucha depresion y desaliento.
    Por estetica: quería dejar de ser la gorda de la que se reia la gente, durante el colegio sufri mucho bullying, creo que mentalmente nunca dejare de ser una persona obesa, baje 26 kilos y las personas me dicen que estoy delgada, pero aun me falta tener mayor definicion muscular, practico pesas y yoga y aun me faltan 4 kilos para estar en mi meta con un indice de masa corporal 19, ahora estoy en 21.1, y esta recta final es muy dificil porque mi cuerpo no quiere soltar sus últimos rastros de grasa acumulada en mi barriga.

    Por mi misma:
    quisiera poder lucir un bikini o un short sin sentirme grande, aun lucho con algunos problemas de flacidez que debo trabajar pero no dejaria nunca mi estilo de vida por lo anterior, ya que la obesidad es una enfermedad en la que uno puede recaer
    Editado por Leninah en 11-abr-2017 a las 18:26 Razón: error de dedo

 

 
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