Bienvenido a foro-adelgazar.com

Página 1 de 2 12 ÚltimaÚltima
Mostrando resultados 1 a 10 de 11
  1. #1
    Junior Member
    Registrado
    enero-2009
    Posts
    1

    Exclamation AYUDA URGENTE!!!!!!!!!! ESTOY LACTANDO Y QUIERO ADELGAZARA

    Hace mes y medio tuve a mi hijita bella. Quede sobre peso (270 libras) y quiero volver a mi peso 180 libras. La verdad hacer dieta y ejercicio no es un problema para mi ya que antes de quedar embarazada lo hacia con regularidad. El problemas es que como estoy lactando no se si sea correcto hacer dieta ni tampoco que tipo de dieta hacer. Nececito ayuda urgenteeee!!!!!!!!. Mi meta es en por lo menos 6 meses bajar 70 libras. No se si sea posible o solo un milagro me ayude a lograrlo. Chicas por favor nececito ayuda y todos los consejos posibles.
    Dios les bendiga...

  2. #2
    MiNiFaLDa & TaCóN D'AgUjA
    Registrado
    noviembre-2008
    Location
    España
    Posts
    2,672

    Predeterminado

    Hola, creo que deberías consultarlo con un médico, ellos son los expertos y podrán aconsejarte bien.

    1'70 m, 26 años.
    10 Nov: 75 --- 24 Nov: 69 --- 08 Dic: 67
    29 Dic: 68 --- 27 Ene: 65 --- 25 Feb: 64
    05 Mar: 63 --- 29 Mar: 61 --- 10 Abr: 62
    16 May: 65 --- 28 May: 63

  3. #3
    En la lucha
    Registrado
    marzo-2008
    Location
    LA ALCARRIA
    Posts
    1,195

    Predeterminado

    Cuando tuve a mi primer hijo, en la revisión de los 40 días posteriores, me dijo el ginecólogo que el cuerpo femenino no se recupera del embarazo y parto hasta dos años después del nacimiento. Ya no sólo hablando de los kilos que se cogen, sino a nivel metabólico y orgánico. No olvides que para hacer hueco al crecimiento del útero, los demás órganos han debido desplazarse y tienen que volver a su posición normal. Luego además, cada cuerpo es un mundo.
    De todos modos, lo que dice María 26, como en tu caso hay muchos factores en juego (cómo fué el embarazo, si das de mamar, etc.), deberías consultarlo con tu médico y esperar al menos a que tu niña cumpla 3 meses para hacerte unos análisis en condiciones, a ver cómo te encuentras de todos los niveles. A ver si por bajar de peso te vas a fastidiar todo lo demás.

    Enero de 2008: 90 kilos
    Abril de 2008: 86 kilos (empiezo el Método Montignac)
    Abril de 2009: 72 kilos

  4. #4
    Junior Member
    Registrado
    enero-2009
    Posts
    4

    Predeterminado

    Hola Bernice, soy Yolanda, y tengo 2 peques preciosos. Lo que yo quiero decirte es que dando el pecho no creo que debas hacer ninguna dieta, ya que todo lo que tu quitas de tu alimentación, se lo estas quitando al peque también. Yo en tu lugar me cuidaría un poco que seguro que poco a poco va tu cuerpo a su lugar, y cuando dejes de dar el pecho ya haras una dieta. Pero seguro que comiendo sano y dando el pecho adelgazas. Te lo dijo por experiencia propia, y luego es importante hacer una dieta que no te quite vitalidad, porque vas a necesitar toda la del mundo. Suerte y animo en esta nueva vida.

  5. #5
    Banned
    Registrado
    enero-2009
    Posts
    9

    Predeterminado

    hola amiga, yo quiero decirte que tome herbalife para adelgazar, y si kieres te puedo dar mas informacion ¿de que pais eres? saludos

  6. #6
    Junior Member
    Registrado
    noviembre-2008
    Location
    México Distrito Federal
    Posts
    23

    Predeterminado

    Primero que nada consulta a un medico a un buen nutriologo y exponle tu caso ya que tu caso es muy particular y por favor no vayas a tomar nada de productos (Herbasuck) sin antes consultar a tu medico saludos y suerte con tu objetivo.
    EL CAMBIO ES NUESTRA OPCION Y SE INICIA CUANDO SE DECIDE ..

  7. #7
    Junior Member
    Registrado
    noviembre-2008
    Posts
    23

    Predeterminado

    Yo también estoy lactando a mi nene y mi hija mayor tomó el pecho hasta los 4 años. Eso de que no se puede hacer dieta dando de mamar, es un bulo. A ver, me explico, no puedes hacer una dieta drástica o dietas del tipo de las que sólo has de comer un grupo de alimentos. Lo importante es que hagas una dieta sana, que comas de todo, pero vigilando. Es decir, si no comes fritos, bollería industrial, azúcares, controlas la pasta y las legumbres (pero sin dejar de comerlas) y comes verduras, frutas, carnes y pescados a la plancha, vapor, papillote, etc, verás como bajarás de peso. Si además lo compaginas con el ejercicio mejor. Piensa que al alimentarte tú bien alimentarás muchísimo mejor de lo que lo estás haciendo ya a tu bebé.
    Sobre todo, nada de productos "milagrosos" porque los puedes secretar a través de la leche.


    Agosto 2008: 82.5 kg
    Empiezo dieta en serio 3/6/09
    Primer objetivo 75kg:
    Objetivo año nuevo 73:
    Segundo objetivo 69kg:
    Tercer objetivo 65kg:

    Peso deseado y espero que final 60kg:

  8. #8
    Junior Member
    Registrado
    febrero-2009
    Location
    ciudad real, españa
    Posts
    12

    Predeterminado

    dando el pecho a un bebé no es bueno, ni casi necesario, hacer una dieta.
    tienes que comer normal, de todo, sin pasarte ni por comer mucho ni poco, ya que para que tu cuerpo produzca leche sin problemas, debes mantener una alimentación equilibrada.
    además, comiendo de forma normal, el simple hecho de dar el pecho hará que pierdas peso de una forma muy sana.
    mi consejo es que mientras que des el pecho a tu bebé, más que hacer dieta, simplemente vigila no comer mucho.
    yo he perdido 12 kilos en 9 meses sin hacer dieta, y la única explicación posible es la de que he estado amamantando a mi bebé.(dicho por mi médico)
    un saludo.

  9. #9
    Axa
    Axa is offline
    Senior Member
    Registrado
    diciembre-2008
    Posts
    607

    Predeterminado

    Voy a darte mi opinión, que no es nada más que eso: Mi opinión. Partiendo de la base de que ninguna de nosotras es endocrina ni pediatra, creo que lo que deberías hacer es consultar a un profesional.
    En la próxima visita con el/la pedriatra (las tendrás mensualmente, verdad?) le podrías preguntar sobre el tema y si te dice que no hay problema en empezar una dieta, es decir, que ello no afectará la calidad de tu leche, podrías ir al endocrino para que te recomdara la dieta a seguir, en tu caso.
    Según mi opinión, no creo que sea bueno empezar una dieta mientras das el pecho, sobre todo cuando tu leche es el único alimento que toma tu niña; quizá sería mejor esperar al momento en que tu bebé pueda empezar a tomar otros alimentos o mejor esperar al momento en que dejes de dar el pecho. De todos modos, puedes comer saludablemente, de hecho creo que debes hacerlo.
    3/8/2010: 67 KG
    Primer objetivo: 60 kg
    MI DIARIO

  10. #10
    Member
    Registrado
    diciembre-2008
    Posts
    73

    Predeterminado

    Mi hermana tiene un niño de 9 meses...Siempre se había cuidado pero durante el embarazo comio más de lo normal y la actividad física que hacía siempre se redujo a 0...total,que engordó casi 30 kilos!!!!!!!!!ahora,9 meses más tarde esta genial.Pero eso si, durante la lactancia no pudo usar cremas ni aparatología ni dietas drásticas puesto que el pediatra dijo que puedodia afectar al niño.
    Lo que si puedes hacer es comer moderadamente,no tomes dulces ni pan etc...lo típico,reduce tu ingesta.Haz 5 comidas al día moderadas,cuida tu alimentación en general ..llevar una dieta equilibrada no hace daño a nadie...Y haz ejercicio,ni que sea ir a pasear con el carrito...el ejercicio físico no es perjudicial!!Cuando dejes de dar leche al niño es cuando puedes empezar a tomar complementos dietéticos,antes es PERJUDICIAL,palabras textuales del pediatra......

    Bsitosssssssss
    ---------->> mi www
    Editado por rosa rosae en 16-feb-2009 a las 21:47

 

 
Página 1 de 2 12 ÚltimaÚltima

Discusiones similares

  1. Ayuda Urgente¡¡¡
    By Alkatraz in forum DINOS QUIÉN ERES
    Respuestas: 0
    Último post: 03-ene-2009, 14:21
  2. Ayuda firma!!urgente
    By makita in forum S.O.S
    Respuestas: 5
    Último post: 26-oct-2008, 21:48
  3. Estoy desesperada!! -10kg urgente
    By ynes60kg in forum DINOS QUIÉN ERES
    Respuestas: 4
    Último post: 18-jul-2008, 00:02
  4. NECESITO AYUDA URGENTE PORFAVOR ='(
    By uru877 in forum S.O.S
    Respuestas: 11
    Último post: 11-jul-2008, 21:29
  5. ayuda urgente
    By juan carlos in forum DINOS QUIÉN ERES
    Respuestas: 2
    Último post: 01-oct-2007, 15:37

Reglas del foro

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •