ola
me llamo maria,tengo 16 años y estoy gorda
necesito bajar por lo menos 9 kilosy siempre estoy intentandolo
haciendo dietas pero al tercer dia me undo
y me doy un atracon,necesito ayuda
necesito que alguien em diga alguna dieta facil y eficaz
con eso de facil me refiero a que no tenga productos raros,
los cuales sean dificiles de conseguir
ya que mi madre no esta a favor de que la haga
aconsejandome que coma chocolate y bollerias y cosas asi
poruqe tiene miedo de que caiga en la anorexia
pero yo no puedo mas
porfavor que alguien me ayude

HOla ...de donde sos vos? si sos de Argentina seguro conoceras al Dr. Ravenna...él hizo bajar a muchos famosos...buscá la dieta en Internet, se trata de comer entre 600 y 1.000 calorias al dia...es una dieta q siempre funciona..cuanto menos comés ,menos hambre tenés..contame como te va...besos

Hola Maria,

una pregunta cuanto pesas y cual es tu estatura? a vece suno piesa que le sobra muchos kilos y no es asi por eo te lo pregunto, por que dependiendo de lo que midas, se saca tu peso promedio.

saludos

peso 74k q para mi statura es excesivo,tengo dolor d piernas varices,spalda,y otras historias debido al sobre peso q deberia d tener como mucho 60.