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  • 1 Post By Giulibel
  • 1 Post By Marília

Discusión: Desmotivada

  1. #1
    Junior Member
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    Predeterminado Desmotivada

    Hola a todos en el foro! Como les esta yendo?
    Hoy vengo con ciertas dudas que se me vienen ocurriendo a esta altura de mi perdida de peso.
    Dentro de poco llegare a los 40 kilos perdidos! Y aunque los números me ponen algo contenta, creí que todo seria diferente cuando llegara a este momento. En mis ojos, frente al espejo, me sigo viendo como la misma chica que hace tres años atrás, y con solo 14 pesaba 120 kilos, la ropa es lo único que me ayudas a darme cuenta de que en realidad mi cuerpo esta cambiando.
    Últimamente no me siento motivaba en lo absoluto para entrenar, y aunque me obligo a mi misma a hacerlo, la sensación de disconformidad es permanente. Además, hay días en los que por x razones no puedo ejercitarme, lo cual termina en un terrible sentimiento de culpa, al punto de querer castigarme sin comer. Quiero saber como hicieron o hacen todos ustedes para mantenerse motivados sin importar qué
    Hay otro problema que tampoco ayuda a la aceptación de mi cuerpo, mis estrías. Las tengo desde chiquita, mas que nada en la zona del vientre,y nunca fueron un gran problema, pero ahora no dejan de molestarme Algunos conocidos me recomendaron las cremas de cicatricure para estrías, alguno las probo? O saben de algún otro tratamiento o producto que les haya funcionado? (Soy argentina, y se que hay muchas marcas que no llegan a mi país) Se también que es imposible removerlas por completo, pero al menos seria algo
    Desde ya muchísimas gracias por tomarse el tiempo de leer esto^^ que tengan un buen día!
    Jk5 likes this.


    1°Meta: 100 kg LOGRADO
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    Ultima meta: 60 kg

    Altura: 1,70 Edad: 18

  2. #2
    Jk5
    Jk5 is offline
    Senior Member
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    10,346

    Predeterminado

    Te voy a contar, yo llevo 4 años manteniéndome y pienso seguir haciéndolo...

    Historias de éxito: Jk5 ~ Perdiendo Masa


    diciembre de 2012



    6 de agosto de 2013...






    5 de julio de 2014






    No sé si soy el puto amo del mantenimiento o si he mejoradooooooooo... jajaja



    Hoy, día 23 de febrero de 2016 sigo igual que en esas fotos...



    En un principio cuando uno empieza la motivación puede ser del tipo "cuando llegue a mi meta sonarán trompetas celestiales, el mundo caerá rendido a mis pies y las chicas me tirarán tangas por la calle".

    Pero esa mentalidad con el tiempo tiene que evolucionar... cuando comienzas a mejorar te das cuenta de lo bien que te encuentras; más guapa, más ágil y no solo físicamente sino mentalmente... entras en estado de flujo y aprendes a ser feliz en el presente... pase lo que pase...
    entiendes que la vida trae circunstancias que simplemente hay que ir solucionando... y descubres que la felicidad es una actitud...
    que no hay días buenos o malos tan solo es la actitud con lo que los tomas...

    Si el pensamiento no evoluciona y seguimos con la mentalidad inicial de el mundo caerá a mis pies, mal asunto... porque tal cosa no sucede y el sacrificio a realizar (comer bien y entrenamiento) se queda sin motivación...
    La felicidad te a tiene que dar el mismo camino de aprendizaje que has tomado...
    Y luego la relación con la comida y el ejercicio tiene que ser sana, ni por exceso, ni por defecto...
    Esto es como la energía necesaria para poner un objeto a la velocidad de la luz... conforme aumentamos esa energía necesaria no es lineal, ni proporcional sino exponencial... pasar del 90% al 95% conlleva un incremente de energía y esfuerzos exponencial, bestial...
    Tienes que encontrar tu punto de equilibrio en el que te encuentras bien y que te suponga una inversión de esfuerzo razonable...
    como ves si algún día no puedes entrenar NO PASA ABSOLUTAMENTE NADA...
    no supone la misma inversión de esfuerzo entrenar todos los días que entrenar 3 veces por semana... en cuestiones de mantenimiento no hace falta pasarse de vueltas... eso te dará tranquilidad y menor agotamiento...



    El tema de las estrías no tengo ni idea pero te puede hacer mucho bien leer a esta chica...

    Mis 70 Kg menos (por mi cuenta)
    Editado por Jk5 en 23-feb-2016 a las 19:09
    "Las mentes son como los paracaídas, sólo funcionan cuando están abiertas"

  3. #3
    Senior Member
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    Predeterminado

    Contra las estrías hay poco que puedas hacer , salvo mejorar un poco su aspecto si son rojizas. En la farmacia podrán ayudarte con eso.

    Respecto a la motivación , pues casi siempre va por fases. Supongo que lo más importante es comprender que uno no siempre tiene ganas de estar al cien por cien, y basta con no dejar que las cosas se desmadren demasiado.

    Y con el hecho de las expectativas que nos generamos, pues ... una cosa es cambiar el cuerpo y el otro es la mente. Lo segundo es bastante más complicado , probablemente aspires a una perfección que nunca vas a lograr. Tendrás que trabajar con tu cabeza como lo has hecho con tu cuerpo.

  4. #4
    Senior Member
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    163

    Predeterminado

    Hola!

    Me alegra que estés alcanzando el peso deseado. Son muchos kilos bajados!
    Creo que en el foro vas a encontrar mucha motivación. Tal vez podrías apuntarte a algún grupo.

    Con respecto a las estrías... es un mal de muchos. Yo tengo estrías de crecimiento desde la adolescencia y por supuesto que con los años aparecen más.
    Lo mejor es encremarse después de la ducha. Tiene que ser un hábito. Así pueden prevenirse bastante, pero no evitarse por completo.
    Si recién te están saliendo, usa mucha crema. La cicatricure es Bárbara o la Dove intensive care para uso diario.
    Hay productos específicos para estrías, pero duran poco y cuestan caro... y, en verdad, la clave está en que la piel mantenga la elasticidad e hidratación, así que, encremarse es primordial.
    Buble likes this.
    Altura: 1,70 m.
    Peso Inicial: 71 kg.
    Peso Actual: 71 kg.


    Meta 1: 70 kg.
    Meta 2: 65 kg.
    Meta 3: 60 kg.
    Meta 4: Mantenimiento

  5. #5
    Junior Member
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    Predeterminado

    ponte musica motivadora, a veces ayuda

  6. #6
    Junior Member
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    3

    Predeterminado

    Hola Guilibel,

    De primero como comenta Buble, no aspires a llegar a ser como las modelos Photochpeadas que te venden las revistas sino aspira a ser la mejor y mas grande versión de ti misma.
    Tienes que aprender a quererte a ti misma
    Tienes que aprender a retomar el control de ti misma y de tus emociones.
    Con respecto a tus estrias, busca y encuentra la razón que más te molesta para que puedas empezar a trabajar con el cambio de percepción

    Saludos, sigue adelante, Exito

  7. #7
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    Predeterminado Retro Nudes

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  8. #8
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    Predeterminado

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  9. #9
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    Predeterminado Jack Byron 3e

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