Hola!

He decidido hacer una dieta cetonica durante un par de semanas y luego irla alternando con una de hisdratos de carbono solo hastas las 18.00.

Soy nueva en esto, ya me he presentado en "quien soy" o algo de eso ponia, y explicado mi situacion.

Queria saber si esto estaria bien para adelgazar, y si puedo tomar lacteos, porq no habla de lacteos esta dieta y creo q son muy importantes tomarlos;supongo que sera leche o yogurt desnatado pro las mañanas cuando se pueda o sea consejable tomarlo no?

Porfavor contestarme lo antes posible, porque como dije en el otro lado, soy un poco insegura e indecisa y si pienso que lo estoy haciendo mal, rapido me rayo y ya...vuelvo a cagarla y no! esta vez quiero hacerlo todo bien!!

Graciassssss jejeje