Tengo 15 años y quiero poner mi metabolismo al maximo para perder peso sin dietas que podrian afectar mi desarrollo y crecimiento. No estoy gordo pero soy todo grasa , poco musculoso, estoy como una gelatina. Dispongo de una maquina de musculacion que permite ejercer todos los musculos del cuerpo pero no la hutulizo por el tema del crecimiento ... Recomendarme unos ejercicios que no me perjudique mi crecimiento

Saludos y gracias por adelantado