Estoy engordando, por comer compulsivamente.

Mas que una dieta, quiero que me deje de importar tanto la comida, ya sea la comida o la no comida.

No quiero vivir pensando en que estoy gorda, que mi mayor necesidad sea estar delgada.

Supongo que para que esto deje de ser un problema, primero debo de resolver mis otros problemas de tipo psicologico, pero el estar engordando, me impide hacerlo.

Porque la comida tiene que ser un placer?? Porque no solo algo necesario para que tu cuerpo funcione?? Porque centrarme en esto, si existen tantas otras cosas mas importantes, que me podrian hacer sentir bien, sin hacerme daño... Necesito un poco mas de la dichosa fuerza de voluntad, que tal vez todo lo resuelva..

TE COMPRENDO PERFECTAMENTE, NO ATRACAMOS DE COMIDA, PORQUE NOS DA PLACER Y SUPLIMOS CON ELLO TODO LO COMPLICADO, PERO LO PEOR ES QUE LUEGO SIENTA PEOR, Y ES UN CICULO VICIOSO DEL CUAL, AL MENOS YO NO PUEDO SALIR. Y ESTOY HARTA DE SER GORDA!
HAY ALGUIEN REAL QUE HAYA BAJADO MUCHO DE PESO Y SE HAYA MANTENIDO,. ES DECIR, HABER SALIDO DE ESE CIRCULO VICIOSO?, QUE ME LO CUENTE Y NOS ANIME!!
MARIANE.

a mi me pasa igual, creo que respiro profundo y subo 3 libras, para completar trabajo sentada todo el dia y eso no ayuda

CLAUDIA: HE SIDO BAILARINA, Y ACTUALMENTE TRABAJO SENTADA TODO EL DÍA FRENTE A UN ORDENADOR, Y DESDE ESNTONCES COINCIDE MI GRAN SUBIDA. ES NORMAL, DEBIÉRAMOS HACER ALGO DE GYM O SEGUIREMOS PARA ADELANTE...

creeme marianne yo ya he seguido para adelante y demasiado actualmente no tengo nada que envidiarle a una Orca, mi problema es que no tengo casi voluntad aunque esta semana estoy iniciando de nuevo a caminar y comer menos, al menos leyendo lo que la gente escribe aqui me estoy motivando dia a dia, es muy duro y no cuento con el apoyo de nadie mas

ahi dios!!! te veo en mi!!! es k si deplano la comida es un placer... yo no mas me pregunto x k existen los chocolates, la coca y ezas cosas tan ricas k no mas me engordan?? pero bueno!! es cierto k lo emocional va muy ligado a lo k comes, yo te aconsejaria k ocupes tu mente y tu tiempo en cosas beneficas y k te distraigan y te hagan dejar de pensar el lo delicioso k es la comida (chin ya se me antojo algo) pero bueno... yo tambien tratare de seguir mi consejo y sus consejos!!!

Y cuando se come en exceso porque te sientes mal, y engordas; entonces te sientes peor por estar gorda, y asì se da un cìrculo vicioso.
bueno yo ahora, que tendre mas tiempo, voy a volver a ir al gimnasio y seguir una dieta, que sea balanceada.. y lo principal, aprender a manejar mis emociones negativas sin tener q recurrir a los atracones.

TE COMPRENDEMOS TOTALMENTE, PERO SI ESTAMOS EN ESTE PUNTO, DEBEMOS SOLUCIONARLO TE DOY TODO MI APOYO Y COMPRENSIÓN.
TU HAS VISTO LOS EJERCICIOS DEL GRUPO PARA VERSE Y SENTIRSE BIEN?
CUANTO TIEMPO HACE QUE ESTAS CON ESTE PROBLEMA (OBSESIÓN X BAJAR?) YO DESDE LOS 12 AÑOS Y TENGO 35... RECIEN AHORA ESTOY COMPREMDIENDOME, CLARO... CON 15 KILOS ARRIBA (AL MENOS..). QUIERO UN CAMBIO PARA SIEMPRE!!! Y ESA DEBE SER LA META, NO SOLO BAJAR Y VERNOS BIEN SI NO, ESTO NUNCA TERMINARÁ Y ES UNA TORTURA!

Desde que comence a darma atracones(15 años masomenos); y sì; es llegar al peso deseado pero porque has cambiado los habitos que te hicieron engordar.