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  1. #1
    ¡Antes muerta q sin piña!
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    Predeterminado Duda con la calabaza asada

    Hola compañeras/os
    Tengo una duda. Cuantas Kcal tiene 100g de calabaza asada, sin azucar ni nada, solo lo que es la calabaza.
    Por ahi he visto que unas 30 en crudo, pero tambien he leido que engorda muchisimo....
    ya no se que hacer, la tengo en la mesa y no se si comermela o hacer pelotillas! jajajaja

    PESO DE INICIO: 115.5 kg
    PESO OBJ FINAL: 65 Kg

    Comienzo la tortura: 12/01/2010
    Proxima lucha contra la bascula: 01/02/2010

    *1ºObjetivo 113.5Kg superado
    *2º Objetivo 110 Kg
    *3º Objetivo: 100 kg
    .....

    COMPUTO:
    Enero: __ kg perdidos
    Febrero: __ kg "



  2. #2
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    Predeterminado

    Hola!! A ver si te sirve de algo, yo comi anoche y hoy otro poco por que me encanta.
    La calabaza es un alimento que posee un gran valor diurético y laxante, por su alto contenido en fibras (0,5%) y agua (más del 90%), lo que sumado a muy bajo aporte energético, lo convierten en muy aconsejable en casos de obesidad y estreñimiento.
    También contiene ciertas cantidades de vitaminas A (100-600 UI por 100 gramos) y C (15-25 mg por 100 g).
    En medicina natural se emplea para el tratamiento de la hipertrofia prostática benigna debido a que posee un componente denominado cucurbitacina que actúa sobre la dehidrotestosterona, evitando que esta produzca el aumento de la próstata.
    Al mismo tiempo, al tratarse de una planta con propiedades diuréticas, permite vaciar la vejiga urinaria, paliando los efectos desagradables de esta patología.
    Para alcanzar estos beneficios se aconseja comer semillas peladas de calabaza secas o frescas o tomar jarabe de semillas de calabaza y miel (mezclar semillas de calabaza machacadas sin cáscaras con miel en la misma proporción y comer una cucharada en ayunas cada mañana).
    Gastronomía
    Existe una forma bien sencilla y barata de elaborar la calabaza y que resulta muy agradable como postre o alimento bajo en calorías a tomar entre horas: la calabaza asada.


    Estatura: 154cm
    Edad: 35 años
    Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄ƷƸ̵̡Ӝ̵̨̄ƷƸ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ


  3. #3
    Senior Member
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    Predeterminado

    Hola,en las recetas de foroadelgazar.net esta la de calabaza rellena, y te pone las calorias por porcion de los platos, aunque claro, a saber con k lo rellenan pero miralo, a lo mejor te sirve de base

  4. #4
    ¡Antes muerta q sin piña!
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    Predeterminado

    Muchas gracias chicas! oseea... que me puedo inflar no??? jajajajajaja

    PESO DE INICIO: 115.5 kg
    PESO OBJ FINAL: 65 Kg

    Comienzo la tortura: 12/01/2010
    Proxima lucha contra la bascula: 01/02/2010

    *1ºObjetivo 113.5Kg superado
    *2º Objetivo 110 Kg
    *3º Objetivo: 100 kg
    .....

    COMPUTO:
    Enero: __ kg perdidos
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  5. #5
    Senior Member
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    julio-2008
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    Predeterminado

    Vamos yo al menos si la como, aunque parece que mucha gente se olvida que existe o no la ha cocinado nunca, pero esta de muerte. Yo en vez de ponerle miel, por que con azucar nunca la comi, le pongo adulcorante y esta igual de buena.


    Estatura: 154cm
    Edad: 35 años
    Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄ƷƸ̵̡Ӝ̵̨̄ƷƸ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ


 

 

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