tengo 19 años y peso 71Kg. quiero perder 10... he probado muchas dietas y he visto resultados, pero llego al punto donde me estanco y pierdo la motivacion

; no quiero que vuelva a pasar

. estoy perdiendo la figura y mis amigos notan la diferencia

. espero hablar con alguien que me de animo durante este largo proceso.... saludos