hola a todos me presento un poquito me llamo laura y tengo 27 años siempre he sido una chica gorda pero supongo q mi corpulencia tambien hace parte de lo suyo.mido 1.75 y peso actualmente 97 kg ,yo he vivido toda mi vida adieta pq lo poco q comia lo engordaba, asi q aqui estoy para q me aconsejeis pq tambien deciros q de aqui a 1 año me caso y me gustaria verme bien en un traje de novia y no parecer una bolita de arroz,no pido milagros pero si q de aqui al verano se me note q he adelgazado ,espero vuestras propuestas,gracias

Hola Laura maria.Yo tb soy nueva. Al leerte me he identificado un poco contigo pq tngo 28 años y soy valenciana aunque un poco más del sur, de altea. La diferencia es q yo no me caso, jeje, pero igualmente tb quiero dentro de un año estar mucho mejor que estoy harta de toda la vida estar a dieta y al final ahora pesar mas que nunca, 93 kg midiendo 1.61.
Dietas no te voy a dar, supongo q sabras ya muchas.
Pero si mi ánimo, que no eres la única. Yo tb quiero empezar a bajar ya. un saludo

pue si ,por cierto me he paseado por foros de atckins y decirte q yo la hice y se pierde pero has de ser constante y medirte la a cetona con unas tiras q venden en la farmacia.

Bienvenidas! A que con las dietas hipocalóricas no habéis logrado más que rebotar y rebotar? Creo que la respuesta no está ahí, por más que se empeñen muchos médicos. Si queréis ver una explicación diferente y, para mi, bastante lógica, os recomiendo que miréis el método Montignac, que descubrí hace unos poquitos días y lo estoy poniendo en práctica. Ojalá os sirva como a mi. Ya os contaré mis logros...

Hola chicas! soy nueva y os cuento un poquito, yo tengo 32 años y necesito perder unos 7 kilos, mido 1.62 y peso 70. yo quisiera informacion sobre herbolarios porque me han dicho que un dietista te hace una dieta personalizada y sin atiborrarte a pastillas o medicamentos, por mi ritmo de vida, que me paso el dia trabajando y sentada delante de un ordenador no puedo permitirme ir al gym, que con toda mi pena lo tuve que dejar hace unos meses y lo noto, he cogido unos 5 kilos y necesito quitarmelos, tambien me gusta comer por lo que no aguanto una dieta de esas de comer una hoja de lechuga... jeje si sabeis algo de estas dietas de herboristerias me comentais vale? besitos

yo he ehcho muchas cosas con lo del peso estoy pasada como en 6 kilos yh eso me molesta demasiado

HOLA! YO TAMBIÉN ME ACABO DE REGISTRAR POR PRIMERA VEZ, ME LLAMO TAMARA TENGO 25 AÑOS Y PESO 75 KG. LLEVO ALGÚN TIEMPO INTENTANDO QUITARME ESOS 10 KILOS KE ME SOBRAN, CENANDO MENOS, BEBIENDO MUCHA AGUA, TOMANDO TODO CON SACARINA Y ESAS COSAS. TAMBIÉN ME HE APUNTADO AL GIMNASIO PERO NO VOY TODOS LOS DIAS, NI CON ESAS BAJO UN GRAMO, Y ESTOY DESMOTIVADA.

HE VISTO EN UNA PAGINA EL METODO DE DOUGLAS Y GARDNER, ME HA PARECIDO UNA FORMA LOGICA SEGUN EXPLICAN Y ME HE PEDIDO EL LIBRO Y LOS CDS PERO QUERIA SABER SI ALGUIEN LO HABIA PROBADO.
EN FIN MUCHOS ANIMOS A TODAS Y UN BSITO.

hola chicas! yo también soy nueva.
me llamo elena y tengo 22. el motivo por el que me he registrado es para compartir experiencias y no perder la motivacion por perder esos kilos q nos sobran.
peso 58 y mi meta es recuperar mi peso de antes, que eran 52. esos 6 kilitos a por los que voy a partir de hoy!!!!!!
tengo bastantes conocimientos de dietética, además de trabajar en una herboristeria, por lo que puedo ayudar en algo, supongo y estaré encantada de hacerlo.
parecerá raro qué esté por aquí...pero una cosa es saber de nutrición y otra aplicarla...que es lo que cuesta!
espero poder ayudar a quien lo necesite y encontrar aqui apoyo para seguir adelante y no rendirme para adelgazar lo que necesito.
mucha suerte a todas
y encantada de estar por aqui

hola yo tambien soy nueva mi nombre es karen y pues bueno necesito algunos consejos para perder peso ya que hago ejercicio pero sigo sin bajarlo...ojala alguien pueda ayudarme pues tambien necesito mucha motivacion para no dejar a un lado este tema....ojala puedan ayudarme
a por cierto peso 58 y me gustaria perder 5kg para estar en mi peso ideal
gracias a todas por leerme