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06-abr-2008, 23:04
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Member
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Registrado: abril-2008
Posts: 88
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duda sobre clara de huevo
wenas miren mi tema es ke estoy muy complejo y mi dieta la he "basado"en solo comer clara de huevo en tortilla,kreis ke bajare de peso?suelo hacer una horita diaria de cardio todos los dias
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14-may-2008, 15:34
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Junior Member
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Registrado: mayo-2008
Posts: 8
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¿Dónde compras la clara de huevo?
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17 de abril 62,5 kg
23 de abril 61,3 kg
2 de mayo 60 kg
7 de mayo 59,7 kg
Rumbo a los 55 
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14-may-2008, 16:03
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Senior Member
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Registrado: mayo-2008
Posts: 105
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solo clara de huevo??
yo creo q ay q comer un poko de todo, para tener vitaminas y eso, xq no lo convinas con pechuga a la plancha, pescado blanco y cosas asi?
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Peso inicial: 77.200  (13-5-2008) altura 1,67
primera meta:75kg  conseguido (3-7-2008)
segunda meta:73kg
trecera meta:70kg
cuarta meta:68kg
objetivo: 65-66 kg
A POR ELLOSS OEEE
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14-may-2008, 20:51
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SIEMPRE EN LUCHA
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Registrado: enero-2008
Location: MADRID
Posts: 488
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VERAS MARY EL TEMA DE LA CLARA DE HUEVO ESTA BIEN PORQUE TE EXPLICO, EN TEORIA DEBERIAMOS COMER COMO MAXIMO DOS HUEVOS A LA SEMANA, PERO CLARAS PODEMOS COMER MAS. OSEA QUE SI TU TE HACES UNA TORTILLA DE UN HUEVO TE QUEDAS CON UN HAMBRE ATROZ PERO SI TE LA HACES DE UNA HUEVO Y UNA CLARA AUMENTA Y TE QUITA EL HAMBRE.
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15-may-2008, 09:22
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Senior Member
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Registrado: mayo-2008
Posts: 105
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y pasarte una semana comiendo solo tortilla con clara de huevo...es sano??
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A POR ELLOSS OEEE
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15-may-2008, 10:17
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Junior Member
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Registrado: mayo-2008
Posts: 8
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yo no digo que vaya a comer sólo clara de huevo. Nunca lo he dicho. Sólo quiero saber dónde conseguirlas y el precio aproximado.
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17 de abril 62,5 kg
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Rumbo a los 55
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15-may-2008, 11:02
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Senior Member
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Registrado: mayo-2008
Posts: 105
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yo me referia a lo q habia dixo arturo...
no creo q vendan claras de huevo...
no es muy dificil abrir un huevo y dejar q caiga solo la clara y la llema
pues la tiras,hoy comere tortilla cn 2 claras y una llema
mezclado todo cn atun q rica
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A POR ELLOSS OEEE
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16-may-2008, 09:58
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Member
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Registrado: abril-2008
Posts: 49
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Venden claras de huevo en tetrabrit y decidratadas pero calidad precio os aconsejo huevos de verdad.
Cuando se hace una dieta debe de ser equilibrada ya que las claras son proteina pura y ya esta te faltan vitaminas,minerales,fibra entre otros nutrientes.
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17-may-2008, 23:52
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Member
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Registrado: mayo-2008
Posts: 78
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yo a veces le kito la yema al huevo y punto jeje La clara lo que pasa q apenas tiene calorias, la yema si y ademas es rica en colesterol!! claro q tiene un monton de vitaminas!!!! Pero bueno si no sufres dislipemia... pues tampoco pa q se le vas a kitar??
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