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Discusión: Porqué como tanto

  1. #11
    Junior Member
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    9

    Predeterminado

    me identifico totalmente contigo... waaaaa
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  2. #12
    Senior Member
    Registrado
    mayo-2012
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    210

    Predeterminado

    a mi tb me gusta mucho comer
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    EDAD: 34
    ESTATURA: 160
    1ª META: 65 KG




    25/01/16
    Peso: 73,2 kg



  3. #13
    Junior Member
    Registrado
    marzo-2017
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    Predeterminado

    Es normal que nos guste comer, la comida es deliciosa, creo que la solución no está en convencernos de que no nos gusta comer o que la comida no es rica. El problema es cuando comemos sin racionalizar y sin control, nos abandonamos a ello sin preocuparnos de que rozamos el exceso. Creo que disfrutar de una comida rica es uno de los placeres de la vida, pero creo que como todos los placeres de la vida hay que dosificarlos. Yo estoy empezando a controlarme, no quiero rechazar ese placer de la comida sino permitírmelo solo a veces. El resto del tiempo como para cubrir una necesidad de mi cuerpo, nutricional básicamente, por lo que debo centrar mi dieta en alimentos buenos para el cuerpo, evitando los excesos que solo me dan placer pero no me alimentan. Solo de vez en cuando me permitiré el exceso de comer algo solo por placer, solo de vez en cuando y después de lograr mi objetivo que es quedarme en el peso que deseo. Ahora mismo me centro en mi objetivo, perder peso y sacrificarme por ello, porque el resultado merece la pena, porque la satisfacción de tener el cuerpo que deseo es mayor que la que me da la propia comida. Así que valor y al toro¡¡¡
    Objetivo: 58 Kg
    Peso actual: 66,2 Kg

    Mi plan: Comer sano y algo de ejercicio

 

 
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