Hola a tod@s. Siento no poder haberme pasado mucho por el foro estos días. La verdad es que aunque sea navidad estoy más liado de trabajo que nunca. De hecho las últimas entradas las he escrito en esperas en estaciones de tren y aeropuertos.

Ahora que tengo un ratito y antes de que os vayáis de vacaciones, os quería desear una

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Te espero en mi blog sobre cómo adelgazar
Bajar de peso es posible: Trucos para adelgazar

hola deseo alguna dieta para bajar de peso si me puedes ayudar estoy deprimida y loca por rebajar gracias bailarina1979@yahoo.com

Yo tambien estoy deprimido pero podemos salir adelante.Por la mañana debes consumir fibra (cereal es buena opción),leche descremada sin azúcar,fruta y un vaso de agua.Debes refaccionar:un vaso de agua y fruta de tu elección.Almorzar:verdura al vapor,carne blanca al vapor,a la plancha o azada,ensalada,fruta y agua.Debes refaccionar nuevamente fruta y agua.La cena te recomiendo un vaso de leche descremada, y fruta.Debes refaccionar nuevamente fruta y agua.Los domingos date un pequeño gusto a la hora del almuezo.Necesitas determinación.Sí me ayudas, Yo te ayudo. Cuidate y si me necesitas escribeme.