Hola soy una estudiante y desde hace pocos meses vivo sola fuera de casa por lo que he cogido rapidamente 15kg. necesito perderlos urgentemente por que me encuentro mal ,pero no tengo tiempo para cocinar ligero todos los dias y tengo un poco de ansiedad asi que queria informarme si sabeis de algun complemento o pastilla que me pudiese ayudar si pudiese ser posible de conseguir en España sin muchos tramites.
Muchas gracias por vuestra atención besos

hola! =)
bueno, creo que lo primero que te podria decir es que no te pongas limites... aveces somos un poco osiosos para preparar cosas de comida nutritiva y pensamos en la salida facil... antes que todo creo que debes comprender que perder peso no es algo que se pueda hacer asi de la noche a la mañana, si no que requiere constancia y mucha fuerza de voluntad.
si ya estas desidida por que no intentas buscar una pastilla llamada l carnitina. te ayuda a quemar rapidamente las grasas y hasta donde yo se, no tiene ningun problema con su venta (bueno, al menos en mi pais =P ) mucha suerte

Muchas gracias por el consejo tengo tendencia a engordar rapidamente y se que algun suplemento me ayudara.Por supuesto, dejo la mala comida y me he propuesto cocinar una vez a la semana e ir guardandolo para evitar la pereza y la mala alimentación. Un beso

Hola,

a mi me pasó lo mismo cuando me puse a vivir sola. A veces lo que pasa es que al comer tan mal retienes líquido. Te recomendaría que además de la carnitina si es que la quieres tomar vayas a una herboristería de confianza, les cuentes tu caso y que te den algo para drenar el posible líquido que tengas, a mi me vino muy bien. Retienes líquido si vas poco al servicio a mear y bebes poca agua. A mi en la misma herboristería me atendió una dietista, puede ser también una buena opción.