jajaja si es verdad bueno ami me pasa cuando tomo cerveza al otro dia me peso y estoy mas flaca incluso siento mi pansita mas liviana y respecto a la pizza hay que darse un gustito de ves en cuando y salirse de esa rutina dietetica por que en tonces llega ese dia en que te quieres comer todo y no vas a poder controlar la tentacion

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HAY QUE EMPEZAR A QUEQUERSE UNO MISMO Y ACEPTARSE (mi diario es valita)

Gracias por sus comentarios. Como les mencione estaba preocupada por haberme saltado la dieta, accedí a las peticiones de mi esposo quien me esta acompañando en la dieta, quise darle un gusto.

Me costo mucho decidirme empezar una dieta, no queria aceptar la realidad, huía de ella.... Hasta que mi familia me vio despues de 4 años y sus comentarion no fueron nada alentadores. Ese fue el punto de ebullición. Gracias a dios lo consegui. Aún me faltan 13 kilos pero ya voy casi a mitad de camino.

Edna tiene razón, retuve liquido que despues perdí, pero esa semana no perdí mucho peso, solo 600grms....Esperare otros 2 meses para comer pizza y cerveza,jejej.

Un saludo

q seguirle hechando ganas..!!!

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eDNa

Hola de nuevo compañeros. De nuevo los invado con mis dudas. Suelo comer muchas verduras cocidas (brocoli, colifror, repollo, zanahoria, ect) y para darle sabor los acompaño con un sofrito de cebolla el cual aderezo con sal (baja en calorias), salsa soya o salsa picante. Creen ustedes que utilizar estos aderezos puedan hacerme retener liquido por la cantidad de sodio que contienen? Lo hago casi a diario.

Sus comentarios son beneficiosos.

Bueno la salsa picante es excelente porque acelera el metabolismo

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Nuestra mayor gloria no está en no haber caído nunca, sino en levantarnos cada vez que caemos.

Oliver Goldsmith


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Hola!!
Yo una vez a la semana "me paso" siempre con mucha moderación, pero es inevitable tener compromisos, y tomarte una caña...que el dia del cumpleaños de tu jefe te comas un trocito de su linda tarta...que vayas al cine i te comas unas palomitas....
Pero claro! una vez a la semana y no mas,santo tomas.
A mi no me va mal,pero el resto de la semana no me paso nada de nada,y hago toda la pisci que puedo para bajar el exceso