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Discusión: Tabla Excel para llevar un control de la perdida de peso y medidas

  1. #11
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    Predeterminado

    Acabo de verlo, que buen aporte!! Muchas gracias por el tiempo que le dedicaste y todavía más por compartirlo!

    ~El miedo es lo que te detiene … el coraje lo que te mantiene haciéndolo~



    Mi diario: Adios gordura, hello vida sana!!
    OBJETIVOS:

    1. 92 kg.
    2. 84 kg.
    3. 76 kg.
    4. 70 kg.
    5. 65 kg.

  2. #12
    ARROW
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    Predeterminado

    gracias por el aporte e servira mucho ahora que voy a llevar mi dieta por mi mismo si un doctor


    Edad: 28 años
    Estatura: 1,60 m
    Peso inicial: 115 kg
    Peso actual: 75.1
    Meta final:65 kg



  3. #13
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    Predeterminado

    Gracias! :-)

    Tabla de progresos
    Estatura: 1.57 m.
    Inicio: 83 kg 13/01/12
    Meta 1: 79 kg *conseguido* 27/01/12
    Meta 2: 73 kg (-10 kg) *conseguido* 04/05/12
    Meta 3: 63 kg
    Meta final: 53 kg

    'Mientras sigas haciendo lo mismo de siempre, obtendras los mismos resultados'

  4. #14
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    Predeterminado

    Gracias por este Aporte, utilice Google para buscar esta Herramienta y me arrojo este Fro que Desconocia, me inscribi la Baje y este es mi Primer Post.
    Mil Gracias por su Aporte

  5. #15
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    Predeterminado

    Excelente Aporte!!!

  6. #16
    Lo conseguiré!!!!
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    870

    Predeterminado

    Estaba marisqueando por el forro y me he encontrado con tu tabla!

    Muchas gracias amore, eres una genia con el excell, yo le tengo una manía.... jejejeje vaya currada, en serio! GRACIASSS!!!


    130,3 kg---)
    Marzo-2015
    120 kg----) Junio/2015


    "Sé feliz con lo que tienes.... mientras persigues lo que deseas"

    Mi diario, DIARIO DE UNA VEGANA, pásate----> http://www.foro-adelgazar.com/tu-dia...kilates-p.html

  7. #17
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    mayo-2010
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    Predeterminado

    está muy bien!! muchas gracias

  8. #18
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    Thumbs up Gracias por tu aportacion

    Por primera vez estoy decidida a bajar de peso... buen dia, saludos...

  9. #19
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    Predeterminado

    Hola, quise bajar el programa pero me marca error, porfa podrias subirlo otra ves, gracias,

  10. #20
    Senior Member
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    Predeterminado

    Hola, muchísimas gracias por la tabla, la verdad es que la bajé y es la que uso para las anotaciones, antes usaba una pagina en internet que hacía todo esto pero de buenas a primeras ha dejado de funcionar y he perdido los datos que en ella tenía gaurdados. De aquí en adelante usare la tabla siempre, me parece estupenda y es un gran trabajo, muchas gracias por compartirla con nosotros.

    Por otra parte y se me lo permites, solo he hecho una modificacion en la tabla, y este ha sido incluir un gráfico de peso, a mi me encanta ver un gráfico decreciente en peso, aunqeu cuando te estabilizas o engordas en un gráfico esto grita y te consciencia más desde mi punto de vista claro.

    Nuevamente gracias por compartir la tabla con nosotros y enhorabuena por el trabajo.
    OBJETIVOS.
    .Ponerme ha hacer la dieta. CONSEGUIDO 20/10/2015(101.5Kg)
    .Olvidar el 9 en la báscula.
    3º.Ver en mi báscula 85.
    4º.Olvidar el ocho en la báscula.
    5º.Llegar a los 75.
    6º.

    101.5Kg.

 

 
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