Buenos días!
Hoy es 10 de Marzo y empiezo oficialmente la dieta, aunque ya llevo algunos días conteniéndome en algunas cosas.
Mi objetivo es llegar a menos de 64kg, a ser posible 60kg... de aquí al mes de agosto.
De momento, voy a empezar con una dieta de 1500 calorías, y eliminando todo el pan, dulces y alcochol que me sea posible.
Ya os contaré!!!!
Marian78

Suerte con tus propositos...es cuestion de constancia y determinación..., y verás los resultados.. asi que mucho animo!!!

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Marilyn
11/02/08:77 kls
1º META: 73 KLS (superado)
2º META: 69 KLS (superado)
3º META: 65 KLS (superado)
4º META: 61 KLS
5º META: 58 KLS

hola a todos/as!

esta mañana me he pesado... después de algún exceso el finde, he de decir que peso.... tachannn... 72.9kg!
vamos, que de 74kg a 71.9kg es casi nada, pero a ver si no recupero ni eso siquiera.
mucho ánimo a todos/as y que tengáis un gran día!!!

hola!
antes de nada, gracias marilyn por tu apoyo
hoy es 12 de marzo, parece k llevara un mes a dieta.... la verdad es que cuanto mas lo pienso, mas hambre tengo... creo que lo mejor es irse cuidando, y elegir algun dia como "día x", de sacrificio mayor... pero hacerlo de continuo es duro, muy duro... verdad???
estoy bebiendo más agua.. ya empiezo a beber lo normal, pues reconozco que soy lo mas parecido a un camello en eso.... puedo beber café sin problema... pero agua!!!! ni pensarlo!!!
como digo, he aumentado la ingesta de liquido con agua e infusiones... ya sabeis, para darle un saborcillo distinto... y parece que va bien...
me cuesta tener k levantarme cada poco rato al baño... pero creo que va funcionando pq esta mañana pesaba 72.3kg...!!
sí, ya sé que no debe uno pesarse tanto, si acaso una vez a la semana.... pero son pequeños empujoncillos del dia a dia...
en fin, para comer, como estoy en el trabajo y no pensaba quedarme, he optado por una manzana... y esta noche comeré algo más sustancioso para equilibrar...
por cierto, si alguna de vosotras come en la oficina, qué suele llevarse???? (no tengo microondas en el trabajo)
seguiré informando!!!! buen día a todas!!!

VENGA DALE AL TEMA QUE TU PUEDES, CUANDO TENGAS ESAS GANAS DE COMER TERRIBLES, BEBE AGUA, Y PIENSA QUE TU MANDA EN EL ESTOMAGO, MIRA YO AHORA COMO EN CASA PERO UNA TEMPORADA QUE ESTUVE HACIENDOLO EN EL TRABAJO, LO QUE TERMINE FUE CAMBIANDO LA CENA POR LA COMIDA, O SEA PRINCIPALMENTE ME LLEVABA ENSALADAS, DE PASTA DE LEGUMBRES ETC. CREO QUE VIVES EN ESPAÑA, Y AHORA VIENE EL BUEN TIEMPO, APROVECHA Y HAZTE ENSALADAS PARA COMER Y FRUTA, PARA LA CENA LA SOPITAS Y EL FILETE TE DEJAN ESTUPENDA PARA ACOSTARTE, VENGA ANIMO.