me olvidaba, hoy fui con la nutriologa, me mantuve en las medidas pero subi un kilo, me dijo q tal vez estuviera reteniendo liquidos, y me dijo q tenia q tomar mas agua, intento pero no puedo, y como ayer fue el festejo del dia delas madres, y le entre a todos los guisos, quizas la sal la grasa, y eso se vio reflejado el dia de hoy, bueno tambien el lunes volvia agarrar el ritmo para q me hago mensa, pero me porte bien esta semana y me fui a caminar, hasta eso no me traumo, porque mis pantalones me siguen quedando igual, me veo al espejo y por hoy tengo echas las paces con la q se refleja....


espero todo marche bien....

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El dolor es inevitable, el sufrimiento es desicion de cada uno.
"¿y tu.... q haz decidido hoy?"

ALA LORE, QUE BONITO LO DE LAS MAMAS, GRACIAS POR LA PARTE QUE A MI ME TOCA, BUENO COMO ME IMAGINO QUE SABRAS SOY MAMA DE 4 Y TENGO YA 3 NIETOS O SEA, QUE NO TE DIGO NADA . TOTALMENTE DE ACUERDO CON LO DE LOS ERRORES, QUE PENA QUE LOS NIÑOS PIERDAN TODOS EL LIBRO DE INSTRUCCIONES AL NACER, PERO EN FIN VAMOS APRENDIENDO SOBRE LA MARCHA, ADEMAS DE LOS ERRORES SE APRENDE DICEN. BUENO Y LO DE TU PESO , PUES HIJA NO TE DESANIMES, YO HE ENGORDADO ESTA SEMANA 600gr. PERO NO ME DESANIMO, TOTAL LO ACEPTO Y SIGO PALANTE, QUE VOY HA HACER. POR CIERTO DECIRTE QUE EN ESPAÑA EL DIA DE LA MADRE SE CELEBRO EL DOMINGO PASADO. O SEA EL PRIMER DOMINGO DE MAYO. ANIMO

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1ºMETA----- 80--NOVIEMBRE. Y EMPIEZO DE NUEVO.http://www.reglette-signature.info/r...60-9580-81.png

hola chon, gracias por pasarte por aqui, yono sabia cuando era el dia de las madres alla,pero bueno la felicitacion nollego muy tarde....
y si ya sabia q eras mama y abuela asi que doble felicitacion!!
y pues con lo del peso, a veces me da coraje,no poder controlarmey sucumbir a la tentacion, mi nutriologa dice q el sentimiento de culpa es lo peor, asi q si me voy a tomar un frappe me lo tome sin remordimientos, porque es el sentimiento de culpa lo q hace engordar ¿sera? el viernes tengo cita con ella para q me de una terapia de reiky, q dice ella me hace mucha falta, cuando me la hayan hecho les platico....

bueno por hoy es todo, animo para todas nosotras y a seguir con esto!

un abrazo!!

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El dolor es inevitable, el sufrimiento es desicion de cada uno.
"¿y tu.... q haz decidido hoy?"

venga lorelitza mucho ánimo!! ese kilillo se echa fuera en nada de tiempo

por cierto que gracia me hace tu frase de los que fuman yo es que soy ex-fumadora

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Hola Lore!!! pasé por acá y al leer tu caso mesentí identificada,por que después de misegundo embarazo que de con el mismo sobrepeso que vos,pesando 130 libras y por esas casualidades del destino medimos lo mismo!!ahora estoy pesando 53 kilos y mi meta es llegar a 50 o lo necesario para tener un porcentaje de grasa de 20%,ahorita estoy concentrada en reducir porcentaje de grasa,mi dieta yo me la invento cada día y he bajado de peso,y espero seguir adelante!!!Cuanto pesas ahora??

hola essa gracias por tus animos, y si tienes razon esta graciosa la frase pero ayuda a crear conciencia creo yo q bueno q dejaste el cigarro, te veras mas joven y muy saludable....

hola carocarola!!! pues andamos en las mismas, fijate q el sabado pesaba 54 por lo del kilo q subi, q espero haya sido retencion de liquidos porque mi peso esta entre 51.500 es lo mas bajo q he pesado y lo mas (atragantandome tres dias seguidos ) es 53 kilos, no se que tan disciplinada seas, comentas q tu sola te pones las dietas, pero no me comentas cuanto llevas pesando 53 kilos, yo llevo asi 3 meses, pero es lo q te digo no puedo mantener el ritmo (cosa q no me pasaba antes) y creo q el problema es romper la dieta 2 dias seguidos, porque antes me daba mis tres comidas libres y tenia cero remordimientos, ya no se ni q hacer para meterme en la cabeza q tengo q ser constante, ¿como la vez? ya me enrolle mucho....

gracias por pasarse por mi diario y tomarse la molestia de leerlo y por los animos, si no fuera asi yo creo q nomas ya no me cuidaba de verdad, pues funciona entrar aqui, y leer tambien a vosotras.....un abrazo muy fuerte a todas !!!

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El dolor es inevitable, el sufrimiento es desicion de cada uno.
"¿y tu.... q haz decidido hoy?"

Hola Lore!!! pues mira esto de mantener el peso es una lucha diaria,yo hace 3 meses fué que empecé a bajar de peso,cuando decidi inscribirme en el gimnasio,y desde ahí no he parado de bajar,ese 53 es el peso de la semana pasada,posiblemente este igual o un poco menos,no lo sé hasta que me vuelva a pesarme,con respecto a la disciplina te diré que los fines de semana me doy mis gustitos,me da miedito el mantenimiento,siempre he pensado que lo dificil es mantener el peso,hay que hacerse la idea que los hábitos alimenticios que he adquirido son permanentes!! ni modo!! la belleza cuesta,jajajacuidate mucho,te mando un abrazo desde Honduras!!

hola carocarola, es verdad, es para toda la vida, y siempre debemos tenerlo en mente, q padre q vayas al gym, seguramente llegaras al 50 mas rapido!! animo....

pues no habia entrado porque estoy liada con lo del bautizo, los centros de mesa, las invitaciones etc. pero ya este domingo si dios quiere, sera, y espero q todo salga bien, q no llueva (ya llovio una vez q le hice fiesta a mi niña y fue horrible oso de osos) q no me queden mal con la comida en fin......todo saldra bien....
la dieta: maomeno pero me compre 2 vestidos muy bonitos y buen precio los dos, asi q no se por cual decidirme para el domingo, ayer me teñi el pelo mas claro,me le hicieron el despunte y tengo fleco otra vez despues de 10 años entonces el cambio se nota y es exactamente lo q queria... se ve bien, me regalaron unas muestras de cremas para la piel para realizarme microdermoabrasion, pero esperare ya pasado el evento porque q tal ,me lo pongo y la cara se me cae a pedazos? pues no verdad! por lo pronto ya me estoy saboreando la taquiza
no prometo nada en fin es un dia solamente!!

gracias alos q pasan por aqui, caro un abrazo para ti desde ,guadalajara (mexico)

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"¿y tu.... q haz decidido hoy?"

menu de hoy:

un pan tostado con una rebanada de panela, un te de frutas, y una taza de melon

media mañana una rebana de piña y panela

comida: carne con clile y papas una coca ligth y 4 tortillas

media tarde: 6 galletas marias

cena:una naranja, un vitalinea, 1 manzana 2 ciruelas pasas, y 6 almendras picadas


y media hora de caminata no pude mas porque me llamaron al cel, q mi beba estaba llorona, ni modo, ayer no fui porque llovia, ya veremos mañana

saludos!!!!!

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"¿y tu.... q haz decidido hoy?"

Muchos ánimos guapa, k es dificil controlar cada día, pero lo estás haciendo genial!
Un besazo

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Peso inicial:99 (25/04/2008)
Peso actual:94 (11/11/2008)
Peso ideal:65
1º objetivo:90
2º objetivo:85
3º objetivo:80
4º objetivo:75
5º objetivo:70
6º objetivo:65