me olvidaba, hoy fui con la nutriologa, me mantuve en las medidas pero subi un kilo, me dijo q tal vez estuviera reteniendo liquidos, y me dijo q tenia q tomar mas agua, intento pero no puedo, y como ayer fue el festejo del dia delas madres, y le entre a todos los guisos, quizas la sal la grasa, y eso se vio reflejado el dia de hoy, bueno tambien el lunes volvia agarrar el ritmo para q me hago mensa, pero me porte bien esta semana y me fui a caminar, hasta eso no me traumo, porque mis pantalones me siguen quedando igual, me veo al espejo y por hoy tengo echas las paces con la q se refleja....


espero todo marche bien....

__________________
El dolor es inevitable, el sufrimiento es desicion de cada uno.
"¿y tu.... q haz decidido hoy?"

__________________

hola chon, gracias por pasarte por aqui, yono sabia cuando era el dia de las madres alla,pero bueno la felicitacion nollego muy tarde....
y si ya sabia q eras mama y abuela asi que doble felicitacion!!
y pues con lo del peso, a veces me da coraje,no poder controlarmey sucumbir a la tentacion, mi nutriologa dice q el sentimiento de culpa es lo peor, asi q si me voy a tomar un frappe me lo tome sin remordimientos, porque es el sentimiento de culpa lo q hace engordar ¿sera? el viernes tengo cita con ella para q me de una terapia de reiky, q dice ella me hace mucha falta, cuando me la hayan hecho les platico....

bueno por hoy es todo, animo para todas nosotras y a seguir con esto!

un abrazo!!

__________________
El dolor es inevitable, el sufrimiento es desicion de cada uno.
"¿y tu.... q haz decidido hoy?"

venga lorelitza mucho ánimo!! ese kilillo se echa fuera en nada de tiempo

por cierto que gracia me hace tu frase de los que fuman yo es que soy ex-fumadora

__________________

hola essa gracias por tus animos, y si tienes razon esta graciosa la frase pero ayuda a crear conciencia creo yo q bueno q dejaste el cigarro, te veras mas joven y muy saludable....

hola carocarola!!! pues andamos en las mismas, fijate q el sabado pesaba 54 por lo del kilo q subi, q espero haya sido retencion de liquidos porque mi peso esta entre 51.500 es lo mas bajo q he pesado y lo mas (atragantandome tres dias seguidos ) es 53 kilos, no se que tan disciplinada seas, comentas q tu sola te pones las dietas, pero no me comentas cuanto llevas pesando 53 kilos, yo llevo asi 3 meses, pero es lo q te digo no puedo mantener el ritmo (cosa q no me pasaba antes) y creo q el problema es romper la dieta 2 dias seguidos, porque antes me daba mis tres comidas libres y tenia cero remordimientos, ya no se ni q hacer para meterme en la cabeza q tengo q ser constante, ¿como la vez? ya me enrolle mucho....

gracias por pasarse por mi diario y tomarse la molestia de leerlo y por los animos, si no fuera asi yo creo q nomas ya no me cuidaba de verdad, pues funciona entrar aqui, y leer tambien a vosotras.....un abrazo muy fuerte a todas !!!

__________________
El dolor es inevitable, el sufrimiento es desicion de cada uno.
"¿y tu.... q haz decidido hoy?"

hola carocarola, es verdad, es para toda la vida, y siempre debemos tenerlo en mente, q padre q vayas al gym, seguramente llegaras al 50 mas rapido!! animo....

pues no habia entrado porque estoy liada con lo del bautizo, los centros de mesa, las invitaciones etc. pero ya este domingo si dios quiere, sera, y espero q todo salga bien, q no llueva (ya llovio una vez q le hice fiesta a mi niña y fue horrible oso de osos) q no me queden mal con la comida en fin......todo saldra bien....
la dieta: maomeno pero me compre 2 vestidos muy bonitos y buen precio los dos, asi q no se por cual decidirme para el domingo, ayer me teñi el pelo mas claro,me le hicieron el despunte y tengo fleco otra vez despues de 10 años entonces el cambio se nota y es exactamente lo q queria... se ve bien, me regalaron unas muestras de cremas para la piel para realizarme microdermoabrasion, pero esperare ya pasado el evento porque q tal ,me lo pongo y la cara se me cae a pedazos? pues no verdad! por lo pronto ya me estoy saboreando la taquiza
no prometo nada en fin es un dia solamente!!

gracias alos q pasan por aqui, caro un abrazo para ti desde ,guadalajara (mexico)

__________________
El dolor es inevitable, el sufrimiento es desicion de cada uno.
"¿y tu.... q haz decidido hoy?"

menu de hoy:

un pan tostado con una rebanada de panela, un te de frutas, y una taza de melon

media mañana una rebana de piña y panela

comida: carne con clile y papas una coca ligth y 4 tortillas

media tarde: 6 galletas marias

cena:una naranja, un vitalinea, 1 manzana 2 ciruelas pasas, y 6 almendras picadas


y media hora de caminata no pude mas porque me llamaron al cel, q mi beba estaba llorona, ni modo, ayer no fui porque llovia, ya veremos mañana

saludos!!!!!

__________________
El dolor es inevitable, el sufrimiento es desicion de cada uno.
"¿y tu.... q haz decidido hoy?"

Muchos ánimos guapa, k es dificil controlar cada día, pero lo estás haciendo genial!
Un besazo

__________________

Peso inicial:99 (25/04/2008)
Peso actual:91,900
Peso ideal:65
1º objetivo:90
2º objetivo:85
3º objetivo:80
4º objetivo:75
5º objetivo:70
6º objetivo:65