Bueno chicas la cosa es asi..cumplo años dentro de un mes..para ser mas exacta el 19 de abril como karol jaja.. y la verdad que el año pasado para mi cumple la pase horrible porque estaba hecha una vaca gigante..no me entraba nada y no queria ver a nadie..este año no quiero que pase eso quiero verme bien y sentirme bien y festejarlo..y aunque ahora estoy mucho mejor que el año pasado quiero ver si logro mi peso deseado
quiero estar en 50/52...espero lograrlo..asi que hoy jueves empiezo mi dieta..voy a seguir con lo que venia haciendo solo que ahora voy a incluir ejercicio tamb. espero lograr mi cometido.un beso a todas y suerte con sus dietas.

peso actual: 57
altura: 1.65
meta: 50/52

VAMOS PRETTY QUE TU PUEDES A POCO QUE TE PONGAS LO CONSEGUIRAS. PERO LUEGO NO LO COJAS HEEE, QUE TE ESTAMOS VIGILANDO.

HOLA PRETTY QUE BIEN VAS YA LLEGASTE EN 57 QUE BIEN MUCHA SUERTE ENTONCES BESOS

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HAY QUE EMPEZAR A QUEQUERSE UNO MISMO Y ACEPTARSE (mi diario es valita)

Muy bien yo creo que si lo vas a lograr mucho animo pero una pregunta que dieta haces?

bueno al final hoy me la mande..que mal me siento hice todo bien hasta la cena que mi novio me llevo a mc donalds y me comi una mc nifica con papas y para completar un helado despues..
espero que mañana mejore porque no me gusta cuando mi voluntad flaquea..la tengo que educar nuevamente.

camiita..mi dieta es sencilla..desayuno leche descremada con cafe y tres galletas con queso y dulce..
almuerzo ensalada con bife..o pollo..o pescado
media tarde lo mismo del desayuno..
colacion..algun yogurt
cena vegetales..o tortilla con claras de huevo..arroz integral..etc.
cuido las cantidades eso si.

sera hasta mañana..y comenzar de nuevo

hola guapa..yo baje 11 kg en un año y ahora soy modelo fotograico,,no hace falta pasar hambre..hay que conocer el cuerpo primero

YORDAN A QUE TE REFIERES CON CONOCER EL CUERPO PRIMERO, LO PUEDES EXPLICAS GRACIAS

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HAY QUE EMPEZAR A QUEQUERSE UNO MISMO Y ACEPTARSE (mi diario es valita)

animoooooo pretty...

a seguirle hechando ganas..!!!

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eDNa

bueno veamos..ayer no lo hice taaaaaaaan mal..pero tampoco estuvo del todo bien.
desayune te con tres galletas con queso y dulce
almorce un yogurt
colacion otro yogurt
media tarde cafe con leche y otras tres galletas
y en la cena ahi si me fui de mambo un poco me comi tres porciones de pizza.

hoy lo llevo algo mejor ya mañana pondre lo que comi hoy..y mañana es el cumple de mi viejo asi que espero comportarme
besos a todas y gracias por darme animo!!

definitivamente voy a empezar hoy porque no lo vengo haciendo muy bien..espero hoy poder