MI RETO PERSONAL CALIFICADO POR USTEDES - Foro Adelgazar

MORENA LATINA · #1 (**permalink**) 29-mar-2008, 18:07

Hola a todas ,voy a empezar una rutina de comida y ejercisio q la clave sera DISIPLINA ,la empezare hoy
con el apoyo de ustedes, echandome porras y consejos para no rrendirme; empezare con limpiar los carboidratos durante 3 dias de hoy asta el lunes
comida;
vejetales verdes
carnes blancas o huevo hervido
8 vasos de agua
no hay porcion de comida por el momento
caminar 30 minutos
empiezo con 80 kilos , y el lunes veremos rresultados
ya les platicare SALUDOS A TODOS

la morena

LAURA M · #2 (**permalink**) 29-mar-2008, 18:29

Mucha suerte con tu emprendimiento! Ya nos informarás de tus avances.

ednaa86 · #3 (**permalink**) 29-mar-2008, 20:38

HOla suerte con tu reto

camilita · #4 (**permalink**) 29-mar-2008, 22:06

HOLA QUE BIEN QUE TE HAS DECIDO Y ANIMO SI SE PUEDE.

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