Ayer empezó todo... - Página 20 - Foro Adelgazar

nereti · #**191** (**permalink**) 11-may-2008, 09:48

Hola a todas!!!!!!!!!!

Aquí estamos de dominguito... Ayer estuvimos todo el día con unos amigos y se hizo tarde para escribir.Fuimos a comer al chino... yo intenté dejarlo para la semana próxima poruqe hoy tengo comida familiar...,y VALE con un exceso, pero fue imposible!!!!!!!!!!

ENcima nos liamos y querían cenar fuera también...les convencí para venir a casa y hacerles un pollo con patatas y una ensalada grandota...menos mal... (yo no cené esto, como estaba en casa...)

Menú de ayer:

Desayuno: Barrita y vaso de leche desntada
Media mañana: nada
Comida: medio rollito primavera, wan tun frito media ración, media de arroz tres delicias, media tallarines tres delicias y pollo al limón. No postre. Y coca cola!!!!!!!!!!!!
Merienda:nada
Cena: Pronto antes de que cenaran el resto 2 barritas y un vaso de leche grande para quitar el agobio. Luego mientras cenaban y me "convencían" yo tomé mi yogur desnatado con semillas de lino, en la mesa y sin sufrir!!!!

Lo mejor............ que peso IGUAL que ayer. Pensé que iba acoger 1 Kg y noooooooo, estoy en 90,400!!!!!!!!!!!!!!!!!!Así puedo ir a la comida de hoy tranquila, sin abusar pero sin sentirme mal... Y luego empezar la semana A TOPE!!!!!!!!!!!!!

Un abrazo...

Nereti

Latani · #**192** (**permalink**) 12-may-2008, 10:15

Ole, esquibando tentaciones como una campeona!!!
Lo estas haciendo k te cagas!
Muchos ánimos y adelante! Un besazo

Lizy · #**193** (**permalink**) 12-may-2008, 11:32

Buenos dias Corazon de Melon!!!
Como estas de animos?? Veo que la dieta te va estupendamente!!! Y que ya mismo aparece en tu bascula el deseado 8!!!

Muy bueno eso de invitar gente a tu casa para no tener que cenar fuera!!!

Muchos besos y mucho animo!!

nereti · #**194** (**permalink**) 13-may-2008, 15:28

Hola!!!!!!!!!!

Gracias por pasar Licy y Latani, me hace mucha ilu...

Anda que yo estaba super contenta con mis 800 gr perdidos de Miercoles a Sábado y no recuperarlos el Domingo... y tuvimos OTRA comida y cena... que yo creo que controlé... Pero gané 400gr!!!!!!!! Que ni hoy ni ayer me he queitado, lo que hace que en 6 días solo haya perdido 400 gr, eso que estoy a rajatabla con la dieta!!!!!!!!!!!

Y yo que quería ir con 2,400 kg menos el miércoles a la dietista (tampoco es tan descabellado con lo muchoq ue me sobra y el esfuerzo que hago) Y resulta que me faltarían 2 kg en 8 días... ummm, que difícil... Pero lo voy a intentar!!!!!!!!

Bueno os cuento menú de ayer:

Desayuno: Un vaso de leche desntada y barrita
COmida:Arroz blanco frío con viangreta y trocitos de pavo y pimiento
Merienda: Una tostada y media de pan bimbo con tomate, una cucharada de aceite de oliva y 2 lonchas de janmón serrano. ZUmo de naranja
Cena: Una ensalada de lechuga, media lata de atún, un huevo cocido y 5 puntas de espárrago. Yogur desnatado con semillas de lino.

A ver, y anduve 1hora y pico a paso ligero... Y nada, el mismo peso!!!

EN fin, seguimos en ello!

Un abrazo.

nereti

LAURA M · #**195** (**permalink**) 13-may-2008, 15:33

Pues nada, chica, ya sabes que esto es así, con altibajos. Lo peor que puedes hacer es desanimarte, así que venga, a seguir intentándolo!

Latani · #**196** (**permalink**) 14-may-2008, 09:37

No te embajones guapa!

K eso nos va a pasar a todas a lo largo de la lucha, es imposible k no nos pase. De vez en cuando hay parones, o dias especiales donde disfrutar de la comida familiar o con amigos...

Lo k no debemos hacer tirar la toalla pork una semana no nos vaya komo keríamos, pork sino en unos meses estaremos komo al principio, y todo el esfuerzo se ira a la... y eso si k es un bajonazo!!!
Muchas fuerzas y a por todas!!!

tayi · #**197** (**permalink**) 14-may-2008, 09:44

es lo malo de este tiempo, que en primavera todo el mundo quiere salir mas, y no se dan cuenta de que algunas tenemos que controlarnos!,jejeje
animo que seguro que puedes conseguir lo de los 2 kilos, que lo estas haciendo muy bien, sigue asi!!

nereti · #**198** (**permalink**) 14-may-2008, 18:01

Hola!!!!!!!!!

Ja, ja, ja!!! Esto es una montaña rusa... el caso es que hoy volvía a 800 gr menos... que gracia!!! Y no sé por qué... el caso es que ya sabéis que solo lo hago por gusto lo de pesarme y que lo oficial es lo de la dieta...

No me agobia ni me quita energía ver que peso más, al contrario me esfuerzo... y si es menos pues me anima y me esfuerzo. Ósea que mantengo mi VICIO (no me puedo quitar todos) de pesarme todos los días..

El caso es que ME MUERO DE GANAS DE ENTRAR EN el 8!!!!! Y estoy HOY en 90 justos.... GUAUUUU!!!! Para dentro de una semana que me toca cita quiero mis 88,8... y a por ello voy de cabeza!!!!

Gracias por los ánimos Laura, Latani y Nayi!!! Y al resto por pasar...

**************

MENÚ DE AYER:

Desayuno: barrita y leche denatada
Media mañana: nada
Comida: Puré y 3 filetitos de vaca
Merienda: Una tostada de pan bimbo con tomate y una loncha y media de jamón serrano. Un zumo de naranja.
Cena: Una rodaja de salmón al horno con cebollita y especias. yogur natural desnatado con semillas de lino.

Y anduve 1 hora de bici estática (menos 600 cal)

MENÚ DE HOY:

Desayuno: Una barrita y un vaso de leche desntada
Media mañana: nada, desayuné a las 11
Comida: Melón (2 rodajas) con 3 lonchas de jamón... (nunca había comido, era una opción de la dieta en vez de vainas -judías-) y tres filetitos de pechuga de pollo a la plancha con 2 pimientos rojos de bote.
Merienda: una barrita y un vaso de leche desnatada.
Cena: Ensalada de lechuga, media lata de atún, un huevo cocido y 5 puntas de espárragos.

Nada más...

Un abrazo.

Nereti

Latani · #**199** (**permalink**) 15-may-2008, 08:47

Tu dieta me parece muy buena, comes de todo y sano.

Es lo mejor, pork algo así sí k lo puedes mantener en tu vida diaria! Al menos ese es mi objetivo, komer bien para el resto de mi vida!
Muchos ánimos y a ver k dice la báscula el proximo día! K subidón, seguro k por fin ves el 8!, yo no veo el día en k laparezca en mi peso, va a ser una pasada!
Un besito de lagarto verde pa ti!

ESSA · #**200** (**permalink**) 15-may-2008, 16:06

si que es variada tu dieta, eso está muy bien. Estás a un paso del 8!!! jejeje verás que alegria cuando lo veas, animo y un beso!