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09-abr-2008, 14:58
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Lo estás hacindo muy bien. Al principo cuesta mucho, pero con el tiempo coges el hábito y te sale sólo. Es muy bueno que estés complementando la dieta con deporte, es lo mejor.
Respecto a las barritas de Biocentury...decirte que tienen pocas calorías pero muchas grasas, que son las que no se van... Yo desayuno cereales de kellogs o de All Bran, que apenas engordan, y con leche desnatada de Pascual, que está buenísima. Un saludoooo
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 ¡¡¡¡¡A adelgazar sea dicho!!!!!  13-04-2008 1'61m 63kg 1ª meta: 60kg 2ª meta: 58kg 3ª meta: 55kg 4ª meta: a mantenerme y no subir más!!! 
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09-abr-2008, 21:15
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Hola nereti primero que nada dejame decirte que vas genial sigue asi y pronto veras resultados asombrosos.
Oie y que padre que tu y tu esposo se repartan las tareas de la casa que si que es genial ya de esos hombres hay muy pocos felicidades. 
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 Camilita 
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09-abr-2008, 23:01
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Nereti lo de las empanadillas no es tan gravee,pensé que tendrian más calorias y serian más grandes jaja,porque las que suelo comer yo son enormes...bueno las que solia comer y comeré en un futuro... Vaya marido el tuyo,te cuida como a una reina,te envio mis ánimos del día y a seguir así de bien,sano sano... 
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3/04/08 88,5 k 1ª Meta 86,5 (superada) 2ª Meta 84,5 3ª Meta 82,5 4ª Meta 80,5
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09-abr-2008, 23:13
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HOLA COMO ANDAIS DESDE AYER, BUENO QUE LO DE LA ROSA MOSQUETA ES UNA MARAVILLA, OS INFORMO QUE HAY JABONES, CREMAS Y VAMOS DE TODO PARA COSMETICA QUE LAS ABUELAS YA LA USABAN, Y QUE EN ESPAÑA CUANDO TE OPERAN DE ALGO TE LA RECOMIENDAN PARA LAS CICATRICES, PERO SE PUEDE UTILIZAR COMO CREMA DE BAÑO, EN VEZ DE LA GUARRERIA ESA DE EL ACEITE QUE ANUNCIAN PARA LOS BEBES, QUE PENA NERETI QUE NO VIVAS EN MADRID PORQUE TE PODRIA RECOMENDAR UNA CREMA QUE HACE LA FARMACEUTICA DE DONDE YO VIVO, TIENE ROSA MOSQUETA Y NO SE QUE MAS, MIS NIETOS SON ATOPICOS Y DESPUES DE MIL CREMAS EMPEZARON A USAR ESTA Y MENUDA DIFERENCIA. KAROL ME ALEGRA QUE TE LO PASES BIEN LEYENDO LO QUE PUSE , QUE ULTIMAMENTE ESTABAS MU PAYA. ALA ANIMO.
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09-abr-2008, 23:31
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animo cariño!!!
que lo estas haciendo muy bien!!!una cosa: no dudo que haya cremas que ayuden a las estrías, pero siento decir que con crema LAS ESTRÍAS NO SE VAN Y TAMPOCO LA CELULITIS. las cremas anti-estrias lo que hacen es hidratar como haria otra crema cualquiera, y asi es como se evitan las estrias. ademas el masaje que te das favorece la circulacion. si notais que la piel de naranja se reduce es porque estais adelgazando y eliminando grasas. recordar: tener la piel hidratada es la clave, y nada más. 
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10-abr-2008, 00:28
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un poquito de respuestas...
Holaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!
He vuelto... hoy he tenido la tarde complicada. Llevo un grupo de autoayuda con duelos y uffff, acabo de llegar... Qué alegría que habéis pasado por aquí: Carmen92, gracias por los consejos... por ahora seguiré a pesar de lo que me dices de las barritas. Seguro que es mejor los Kellogs pero ya me cuesta bastante desayunar como para quitarme las barritas, mi único chocolate... Y siempre será mejor que lo que me comía antes...  Licy, hoy no me has dicho mucho...jeje, que bueno lo de tus estría recientes... las mías deben llevar desde la placenta!!! Son tan profundas...  Camilita, gracias por los ánimos!!! y lo de mi marido...ejem... es un SOL, de verdad, una maravilla... hemso ido aprendiendo y hay cositas a mejorar pero llevamos 9 años y 7 viviendo y es lo mejor de mi vida.  .Jairo!!! vaya lío con las empanadillas!!! jeje!!!!  Gracias... Me aordaré de ti cuando coma...Chon de verdad que pena lo de Madrid!!! Lo tendré en cuenta... dí que después de 25 años de probar historias hace poco encontré un buen dermatólogo y bueno, me voy cuidando... Appleqaf92 ok, igual no se van, pero imagino que un poco mejoran... si es por la pérdida de peso pues supongo que va todo unido... ya iremos viendo!!! Y paso a otro post con mi menú de hoy, que me extiendo y me extiendo... Un abrazo. Nereti
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"El camino más largo se inicia con un solo paso" Y tanto... Empecé el 31.03.08 rozando los 100 Kg... Muy mal... Hoy, 25.4.08 voy por 74,9 Kg, FELIZ y continuando... En cuanto empiece 2009 llegaré a 62 Kg, mi meta!!!
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10-abr-2008, 00:34
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10º día
Ay, os pongo mi menú de hoy:
Desayuno: una barrita de chocolate y un vaso de leche desnatada Media mañana: nada, desayuné a las 10:00 Comida: Rape al horno con patatas y cebolla al horno (ummmm, los miércoles me encantan, mi plato favorito)  Media tarde: 4 fresas (agg, qué ácidas) Cena: Yogur bio cereales Resto de cositas: 1 litro y medio de agua (ayer tb, no puse) Me eché las cremas Empecé el aceite de rosa mosqueta, un poco pringoso, quizás lo mezcle... 1 hora y 15 min de bici estática: 600 cal quemadas!!! Andando al trabajo y vuelta: 40 minutos rapidito (he tenido un poquilo de gula a la tarde, sobre todo en el grupo que comían bombones, pastas y galletas... pero bueno, no he sucumbido a nada de nada) Y nada más... 2 días y me peso .Un abrazo! Nereti
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"El camino más largo se inicia con un solo paso" Y tanto... Empecé el 31.03.08 rozando los 100 Kg... Muy mal... Hoy, 25.4.08 voy por 74,9 Kg, FELIZ y continuando... En cuanto empiece 2009 llegaré a 62 Kg, mi meta!!!
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10-abr-2008, 00:50
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enorabuena por evitar los dulces!!!
 no te kedas con hambre por la noche??????porke no comes mas?el rape tien ke estar tela de wenoo,me explicas como va lo de la crema para las estrias?????un besitooo y ya veras dentro de dos dias como pesas menos y te das una gran alegria
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10-abr-2008, 00:58
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joder nena q bien vas,genial diria yo...
los menus riquisimos, a mi tambien me encantan los miercoles,por es el dia q decidi q comeria un filete de ternera a la plancha con una patata cocida,y me gusta mucho... bueno nena y veo q estas super animada,haciendo ejercicio y evitando comer cosas q no debes ...muy biennnnnnnn el viernes seguro celebramos.... cuidate y sigue asi q cada dia se lleva mejor a q si????? mucho animo y mucha fuerza
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10-abr-2008, 01:03
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Gracias Karol y Arturo:
Lo de lacrema está en los mensajes de ayer. Resumen.No era crema es rosa mosqueta que se puede mezclar con crema, comprarla ya mezclada o directamente el aceite. Te echas lo que quieras cuando quieras, es natural y parece que ayuda a disimularlas... Y no ceno más porque... no sé... no sé por qué no ceno más... supongo que para compensar que como "Normal" y porque en otras ocasiones me funcionó. Dentro de muchoooooooo probaré a ver qué pasa añadiendo algo más, ahora me parece suficiente (es lo que entendí por "cenar como un mendigo" aunque hay cenas y cenas...jeje) Y Karol... Bueno, genial... ya veremos, no sé si me estaré "excediendo" con las comidas, a ver a ver... el viernes os cuento!!! Un abrazo. Nereti
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