Hola!!!!!!!!!

Lo primero de todo:

PESO 95 kilos!!!!!!!!! He perdido 4,300!!!!

Menos de lo que quería, más de lo que esperaba!!!!

Lo segundo, gracias a los que habéis pasado por aquí!!!

Karol, tendré en cuenta lo que me dices de cenar un poco más, no porque me levante con hambre, para nada, tengo que hacer esfuerzo por desayunar... Más que nada porque igual si es "Como saltarse una comida",no lo había visto así... (De todas formas es Viernes y siempre cenamos hamburguesita y un pintxo de tortilla de champis )

Y no pensaba dejar la rosa mosqueta, solo acabar el bote y comprar lo que decías tú: una crema que contenga rosa mosqueta... es que me arruino!

Con tanto trabajo del tipo que yo hago se engorda y se pasa mal porque lo que se te mueve es el cerebro a toda prisa y a veces el corazón... y eso no me adelgaza sino que me hace volver al final de día con ganas de "comerme" todos los problemas los propios y los ajenos...

Licy corazón de melón!!! que bien lo de las barritas...son mi "salvavidas" con el rollo dulce y la necesidad de chocolate. A ver qué tal!

Gracias Marilyn,no tenía intención de hacer todos los días "deporte" pero al final si no me siento un poco mal... con miedo... creo que también me está ayudando...

Y ayer me puse un abriguito para la lluvia (qué patética, no sé cómo se llama en castellano!) que no usaba desde hace más de un año, y me queda bien!!!! Me cierra sin apachurrarme!!!!

Así que nada más... Bueno sí, vainas son, creo, judías verdes... No sé quién me preguntaba...

Un abrazo.

Nereti.

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"El camino más largo se inicia con un solo paso"

Y tanto...
Empecé el 31.03.08 rozando los 100 Kg... Muy mal...
Hoy, 25.4.08 voy por 74,9 Kg, FELIZ y continuando...
En cuanto empiece 2009 llegaré a 62 Kg, mi meta!!!

Enhorabuenaaaaaa!!!!!! Me alegro mucho por ti, me gusta leer que el esfuerzo se recompensa, eso me ayuda a no caer en tentanciones dulces ais jajajaja

un besote

__________________
3/03/08 Peso inicial 76 Kg
13/03/08 Peso 1º 74,5 Kg
27/03/08 peso 2º 74,5 Kg
3/04/08 peso 3º 74Kg
10/04/08 peso 4º 73
17/04/08 peso 5º 72,5 Kg
24/04/08 peso 6º 72 kg
2/04/08 no me pese por no hacer la dieta
8/04/08 me enfrentare de nuevo a la bascula

Objetivo 63 Kg


Dieta: Previo pago (me la lleva una dietista)
Actividad fisica: Gimnasio todos los dias una hora

Muchisimas felicidades bien por ese bajon de peso me alegro mucho por ti sigue asi eres todo una campeona

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Camilita

Corazon de melon!!! 4 kg y pico? Eso es muchooo!!! Me alegro muchisimo por ti!! Esto hay que celebrarlo!! Date un capricho a la salud de todos nosotros!!!!

Luego vuelvo, voy a ver la TV!

__________________
Dia de bascula: Sabados.

Metas:
1 Meta: 84 kg
2 Meta: 80 kg
3 Meta: 75 kg
4 Meta: 70 kg
5 Meta: 65 kg

Holaaaaaaaaaaa!!!!!!!!
Gracias Malagueña, camilita y Lizy por alegraros conmigo!!!!

Menú:

Desayuno: Una barrita y un vaso de leche desanatada
Media mañana: Nada, desayuné a las 10:50
Comida: Ensalada de lechuga, huevo, atún, zanahoria, un poco de pasta, pimiento verde, cebolla y manzana. Y gallo empanado (con pan rallado sólo).
Media tarde: Una barrita
Cena: Una mini hamburguesa, un pintxo de toritilla de champis y medio de jamon serrano con txaka.

Y ese es mi lujo de los viernes!!!! ya ves, que lo celebro Licy!!!!

He ido a andar 1 hora y media.

He bebido 1 litro y medio de agua.

Cremas y rosa mosqueta bien, 2 veces.

Un abrazooooooooo.

Entramos en el finde!!!!

Nereti.

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"El camino más largo se inicia con un solo paso"

Y tanto...
Empecé el 31.03.08 rozando los 100 Kg... Muy mal...
Hoy, 25.4.08 voy por 74,9 Kg, FELIZ y continuando...
En cuanto empiece 2009 llegaré a 62 Kg, mi meta!!!

Wow felicidades nereti me alegro mucho por ti y ver que se pueden ir consiguiendo las metas de esta manera me anima mucho más para mi camino...Eres un ejemplo a seguir jeje!

¿Que os ha dado a todos con la Rosa Mosqueta?,tendré que comprarmelo yo tambien que parece que estoy desfasado si no lo hago...

__________________
3/04/08 88,5 k

1ª Meta 86,5 (superada)
2ª Meta 84,5
3ª Meta 82,5
4ª Meta 80,5

Corazon de melon, que es txaka?

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Dia de bascula: Sabados.

Metas:
1 Meta: 84 kg
2 Meta: 80 kg
3 Meta: 75 kg
4 Meta: 70 kg
5 Meta: 65 kg

Nereti..que buena noticia...me imagino estas muy felíz...sobre todo por el abrigo de lluvia, cierto q alegra mucho colocarse la ropa q antes no nos entraba? es un gustazo indescriptible...Me ha pasado estos dias, y dá muchisimo gusto.. De hecho tengo puestos unos pantalones q hace 2 meses no me entraban y se me veian muy feos...ahora me quedan flojitos....Definitivamente esta es la mejro parte...cierto??

Besos, y felicitaciones por el trabajo duro...ahi tienes el resultado.!!

__________________
Marilyn
11/02/08:77 kls
1º META: 73 KLS (superado)
2º META: 69 KLS (superado)
3º META: 65 KLS (superado)
4º META: 61 KLS
5º META: 58 KLS

felicitaciones! si que sos una campeona eh! ahora a disfrutar con esos kilos menos! Que tengas un buen finde y cuidate!

Hola a todos/as!!!!!!!!!!

Gracias por las felicitaciones Jairo, Marilyn,y Silvina!!!!!!

Tienes razón Marilyn... es tan positivo que te entre ropa que no te entraba... ahí es donde lo notas... porque yo me miro al espejo y nada!!! que te da ánimos para seguir... ahora me pruebo otras ropas que no me valen (la mayoría, porque hace tiempo me negué a comprar más -tengo varias con las etiquetas puestas "para cuando adelgazara"-) y me digo: "pronto esa me valdrá" a ver a ver...

Jairo lo de la rosa mosqueta es para las estrías... igual no tienes y te sirve una hidratante-reafirmante ¿?

Silvina, buen finde para ti tb... me gustan vuetros mensajes animosos.

Y, corazón de melón... lo de la txaka es...barritas de cangrejo... que venden de esas como la marca krissia. Pensaba que en todos los sitios se llamaban igual . Cómo vas???

Bueno luego a la noche os cuento el menú... ahora a .

Un abrazo.

Nereti.

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"El camino más largo se inicia con un solo paso"

Y tanto...
Empecé el 31.03.08 rozando los 100 Kg... Muy mal...
Hoy, 25.4.08 voy por 74,9 Kg, FELIZ y continuando...
En cuanto empiece 2009 llegaré a 62 Kg, mi meta!!!