Hola amigos, aqui voy a comentarles mis comidas y mis tropiezos vale?

Empezando con decirles que esta mañana desayune un descafeinado con nata y 3 crepes de salvado con salchichon. Por si alguno no sabe que hago, estoy haciendo la dieta atkins, que resumiendo consiste en mermar la ingesta de hidratos de carbono. Tambien me tome como medio litro de agua al levantarme y recien me tome otro vaso, a ver si puedo llegar a los dos litros, ,mmmmm veremos, veremos,...
Bueno pues chicos hasta aqui llego, a la tarde entrare para postear mas, me encanta este foro, me gustaria haberlos encontrado antes!

Besitos para todos!!

Analia

¿Dónde consigues los crépes de salvado?

Hola analia Bienvenida...!!!!!!!!!!

me imagino q ella hizo los crepes tengo una receta d cuando yo hacia la dieta atkins...

CREPES QUE DAN EL PEGO

Ingredientes:

- 2 huevos
- 3 cucharadas soperas de proteína neutra
- 3 cucharadas soperas de salvado molido
- 3 cucharadas soperas de nata
- 2 cucharadas soperas de agua
* Si queremos crepes dulces: una cucharadita de las de café de edulcorante líquido y otra de esencia de vainilla.
* Si queremos crepes saladas: una pizca de sal, ajo y perejil en polvo, orégano u otras especias (al gusto)

Preparación:

Mezclamos todos los ingredientes con la batidora. En una sarten antiadherente vertemos un chorrito de la mezcla y movemos para que cubra bien el fondo de la sartén. Cuando esté dorada, despegamos con cuidado y volteamos para que se haga también por el otro lado. Así hasta acabar con la mezcla.

fuente: Foro atkins

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eDNa

Hola chicas!! perdo la demora en responder no me suele pasar pero he estado mas que loca estos dos dias.
Bueno con respecto a los crepes (en Argentina son panqueques) son mas faciles que la receta que cito arriba, yo antes la hacia asi pero me canse, solo tener que reunir todos esos ingredientes encima coger la batidora y todo eso me daba un nose que en el cuerpo. Tal que un dia probe asi:
PONER EN UN BOL DOS HUEVOS, BATIR CON EL TENEDOR, AGREGAR DE A POCO SALVADO MOLIDO (del de la herboristeria paquete verde) a vista le agregamos 3 o 4 cucharadas dependiedo siempre de la cantidad que quieras hacer le agregas un poco de agua tambien a vista para que no quede muy duro. Cuando no queden grumos lo hechas en la sarten (yo lo hecho con un cucharon) lo dejo que se haga a fuego medio Y YA ESTA!! Te aseguro que los lleno de todo lo que se puede comer en Atkins, desde pollo con lechuga y mayonesa, hasta aguacate dulce (con edulcorante) cuando deseo algo dulce. LO MEJOR DE TODO: NO HAY DIA QUE NO VAYA AL BAÑO!!! Y soy mas regular.

Cualquier dudilla me lo dicen o preguntan, yo hago atkins porque es la unica dieta que me puedo artar de comer de lo que esta permitido y aun asi bajo de peso. Mi problema es la ansiedad, asi que pa matarla le meto "panqueques" jajaja

Estos dias me ha ido muy bien con la dieta FENOMENAL, estoy contenta asi que veremos si mis animos siguen que no queda nada para el veranito!!
Besitos wapas!!!! Laurita espero que te haya llegado la receta y disculpa por la demora, besossss

Anitas.-

Analia que bien que vuelves a andar por aquí....

Re bienvenida!!!!!!

Aunque por ahora no voy hacerla, me llama mucho la atención la dieta Atkins.... me parece muy curiosa... Si un día me lanzo, te preguntaré...

Ánimo y suerte!!!!!!

nereti

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"El camino más largo se inicia con un solo paso"

Y tanto...
Empecé el 31.03.08 rozando los 100 Kg... Muy mal...
Hoy, 25.4.08 voy por 74,9 Kg, FELIZ y continuando...
En cuanto empiece 2009 llegaré a 62 Kg, mi meta!!!