Diario de Lizy - Página 16 - Foro Adelgazar

Ebano · #**151** (**permalink**) 08-may-2008, 10:14

saludos lucy, vi que has comido platano, trata de eliminarlo amiga, es una fruta con demaciada azucar, y no ayuda a la dieta, cambialo por papaya, veras que si logras tu ojbetivo, y no te desanimes cuando creas estar igual, proque muchas veces uno va perdiendo los kilos y no se da ni cuenta
toma a consideracion lo del platano, y trata de coer una rebanada de pan integral, y si comes galletas, ques ean pocas y sin sal.
es solo una sugerencia amiga, espero no te nojes
mi humilde opinion
Yo licho con el queso, como me gusta, oh, y es super danino, no sabia eso, hasta que llegue a este pais que hay mas mil variedades de queso
ah, y el chocolate, ni lo mires, tampo es buen companero en este periodo que se desea peder kilos
como te dije amiga, es solo una opinion
Saludos para ti y a
Animo amiga que venceremos en medio de esta batalla

nereti · #**152** (**permalink**) 08-may-2008, 19:04

Licy!!!!!!!! Verás que TODO VA A SALIR BIEN!!!!!

EL examen seguro y lo de la piña... ya está en marcha!!!!!! VErás los resultados!!!!!!!!!! y después de depurarte en marcha de nuevo, que nada te detenga!!!!!!!!

Estaremos aquí para animarte!!!!!!!

Un abrazo, Licy!!!!!

Nereti

Lizy · #**153** (**permalink**) 08-may-2008, 21:46

Lorelitza, no me noto estresada, me noto..NO SE COMO ME NOTO!!! No tengo ganas de ir a clase, ni de hacer los examenes..El otro dia un profesor que fue mi tutor durante dos años, me pregunto que me pasaba para ir tan mal en los estudios y me puse a llorar como una magdalena!! Me siento atascada en un momento del tiempo del que no puedo salir, pero quiero salir, pero no puedo, no tengo fuerza!!

Lizy · #**154** (**permalink**) 08-may-2008, 21:54

Ebano, me llamo LIZY, no Lucy, gracias por el consejo sobre el platano, pero lo tomo porque tiene potasio y va bien para las agujetas. Y sobre el chocolate, lo se, no tengo ni que mirarlo, pero es mi gran tentación!! Y me cuenta un mundo deshacerme de esa tentación!!!

Nereti!!! Que ilusion verte por estos lares! Me enanta que hayas vuelto y que poco a poco superes esta situación. Y si, una vez empiezo con la piña, todo vendrá rodado...o eso espero..

Bueno, sigo llendo al Gym, tengo unas agujetas en las piernas y culo...que no puedo casi ni caminar! Pero bueno, hay que ponerse en forma!

El otro dia fui a un cursillo de maquillaje, me fue muy bien, aunque se maquillarme, me dieron unos truquillos de lo que me favorece mejor y esas cosas, estaba muy guapa maquillada, pero no me hice ninguna foto!!
Me compre un exfoliante que aun no he empezado a utilizar, pero mañana cuando vaya a la pelu (y asi me animo un poco), lo utilizaré.

lorelitza · #**155** (**permalink**) 08-may-2008, 22:13

hola lizy!!! si no es stress tal vez la rutina, deberias dar algun giro a tu vida,ya se q estas un agobiada con la escuela la dieta y eso, estuvo bien q fueras a ese curso demaquillaje, es bueno sabernos sacar partido a la belleza q se tiene, y si te ves bonita para ti (muy importante) lo irradiaras en todo su esplendor ojala no estes depre, quizas estes asi,porque te faltan algunas vitaminas, despues de todo ahora mismo llevas la dieta algo rigurosa, pero tu sigue adelante lizy, esto es pasajero (la rutina)quizas algunas clasesillas de baile te sentarian bien no crees?

un abrazo

......"cambia tus pensamientos y cambiaras tu mundo.... "

nereti · #**156** (**permalink**) 10-may-2008, 09:32

Licy guapa!!!!!!!!

Lo del agobio es normal... estamos en MAYO y llevas todo un curso de esfuerzos. Estás teniendo muchos frentes a la vez: clases, exámenes, dieta, GYM... y todo lo demás...

Piensa en pequeñas metas, llegar a Junio, aprobar, estudiar unos días y otros disfrutar... hazte un plan pequeño y real y verás cómo se va cumpliendo.

No queda NADA, yo también estoy con clases y prácticas, pero unas acbao en Mayo, otras en Julio y otras en AGosto... El caso es que ahora estoy NECESITANDO llegar a las de Junio y aprobar el exámen, luego loq ue me queda será menos, me centro más en UNA SOLA COSA y cuando me al quite, la siguiente...

Y lo de la dieta, no lo pienso mucho, es así, es mi vida y cada noche digo "Otro día más" y si me da un "ataque" me lo permito (lo más pequeño posible) pero antes pienso un minuto Cómo lo voy a arreglar de verdad... normalmente se me quitan als ganas. Basta pensar un minuto.

Y si es incontrolable... pues eso, a compensarlo el resto de días. PERO YA NO ES UNA DIETA, ES MI FORMA DE VIDA y tengo que aprender a vivir con ella, y con que haya invitaciones, tentaciones, momentos duros, momentos bonitos, vacaciones... Y ver cómo lo COMPAGINO... Es otro chip, verdad???

Poquito a poco Licy, no puede hacerse todo una cuesta arriba, tú te conoces mejor que nadie, y si hayque "dejar" algo REALMENTE, se deja, siempre hay tiempo. AHora sitienes fuerzas, unas pocas... es un último sprint, mucho ánimo!!!!!!!!!!!

Un abrazo fuerte y energía corazón de melón!!!

Nereti

Lizy · #**157** (**permalink**) 12-may-2008, 11:29

Ya estoy aqui otra vez, tengo esto un poco abandonado...pero tranquilos que aunque no escriba, os leo.

La dieta..Ay la dieta!!!
El miercoles me fui a cenar por hay para celebrar que mi hermana se ha sacado la teoria de coche, pedi un crepe de trozitos de pollo, lechuga, pimientos y una vinagreta de kiwi, no me hizo mucha gracia la vinagreta, asi que me comi la mitad del crepe.

Ayer fui a casa de mi tia para despedir a mi abuela que se volvia al pueblo, asi que como merendemos alli, tambien me volví a saltar la dieta.
Pero no PROBLEM, hoy vuelvo con la dieta de la piña.

Sigo llendo al gym, me va muy bien, me he dado cuenta que en los brazos tengo menos grasa y que se me nota el musculo y que tengo mas fuerza.
Hoy he tenido un pequeño accidente en el gym, me he dado con una maquina en el brazo, antebrazo y dedo, en el brazo me ha salido un morado, pero ha sido instantaneo, me he dado el golpe y cuando me he mirado al segundo, ya tenia el morao. En el antebrazo no me he echo nada, pero en el dedo tengo un bultito pequeño relleno de sangre. Pero es muy pequeño...

A la noche os pondre que he comido y asi empiezo la rutina de escribir, la dieta, gym...En fin...

Besitos a todos los que pasais por aqui a darme animos, y a los que no tambien!!!

ESSA · #**158** (**permalink**) 12-may-2008, 11:44

lo que está muy bien es que aunque tengas unos dias de saltarte la dieta por las circunstancias luego la retomas, a mi eso es lo que mas me cuesta, muy bien!!!
a seguir adelante y cuidate ese dedito jeje

Lizy · #**159** (**permalink**) 12-may-2008, 11:49

Muchas gracias ESSA!!!

chon · #**160** (**permalink**) 12-may-2008, 17:26

MUY BIEN LIZY NO TE PREOCUPES QUE SI LO HACES SABIENDO QUE LO VAS A RECUPERAR NO ES MALO SALTARSE LA DIETA DE VEZ EN CUANDO, ES UN PREMIO QUE NOS DAMOS, POR LO BUENIIIISIMAS QUE HEMOS SIDO, Y COMO NO NOS REGALAN JUGUETES PUES UN GUSTITO. VAMOS APROBANDO POCO A POCO, COMO DICE MI NUERITA ESTAMOS APROBANDO LOS PARCIALES, NOS QUEDA EL EXAMEN FINAL. ASI QUE ANIMO.