Lizy haz caso al consejo de nereti,si tanto te gusta el chocolate no tienes porque renunciar a el y seguir adelgazando...eso si,moderando cantidades.Ánimo y a seguir adelante con tu propósito!

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3/04/08 88,5 k

1ª Meta 86,5 (superada)
2ª Meta 84,5
3ª Meta 82,5
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Nereti, veo que tenemos en común!!!
Yo me comia un paquete de 6 donuts de azucar!! Me daba igual tener dolor de barriga o sentirme como un globo, porque lo unico que importaba era que me sentia bien comiendomelos!!!

Ya mirare mañana en el Caprabo las barritas de dieta, ya sea de Biocentury o de la marca que sea. El problema es que soy tan golosa que me comeria las 6 barritas de golpe (Pero no lo voy hacer, esta vez no).

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Dia de bascula: Sabados.

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Jairo, el problema es que yo no se que es la moderación!!
Cuando como algo "malo" (Llamaremos Malo a la comida basura, chocolate y demas porkerias.) no se parar, aparte que siempre pienso, ya lo adelgazaré algun dia. Pero ese dia a llegado y como una ex-chocolatera, tengo que rehabilitarme y dejarlo.

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Pues Lizy yo el tema del chocolate lo controlo más o menos bien,en mi casa no se compra chocolate y ya ni olerlo,así no tengo la tentación de comerlo al saber que está rondando por la cocina o por cualquier parte de la casa...ya en el supermercado ni me acerco a el,el problema igual viene es cuando vives con más gente en casa y sueles tener chocolate cerca...Pero tu puedes! y si tomas chocolate que sea de dieta y compensalo con las comidas a lo largo del día...

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3/04/08 88,5 k

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Vivo con mas gente y el problema es que yo soy la unica que come chocolate en casa, mi madre solo compra pastas para mi, y claro, si se que hay en la cocina, pues mi mente solo piensa en eso.

Por ejemplo: Hace 1 semana mi madre compro una tarta helada de chocolate con tropezones de chocolate por dentro era mas o menos de 10 raciones, pues me la he comido yo sola!!! No en un dia, pero cada dia iba comiendo una o dos porciones, hasta acabar con ella!!

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jajaja tienes toda la razon jairo yo no puedo ni olerlo porq me comeria hasta el paquete...

hola lizy...yo te escribo para darte la bienvenida y para decirte casi lo mismo q jairo,ya q pienso q es la mejor solucion,para lo del chocolate,es no comprarlo,osea no tenerlo en casa ni por asomo,a mi me pasaba igual al dia me comia una tableta de chocolate con avellanas humm joder se me hace la boca agua de solo pensarlo jaja...te digo esto porq para mi esa es la manera de controlar lo q como en casa, desde q me decidi a cambiar de vida,antes tu abrias mi despensa o mi nevera y te encontrabas de todo lo q ahora para mi esta mas q prohibido jaja y claro pues la tentacion y el pecado llamandome a gritos todo el dia...pero eso tenia q cambiar desde el dia empece y ya no compro nada de nada de lo q me compraba antes,asi q cuando habro la nevera o la despensa solo tengo cosas q puedo comer,galletas integrales,pan integral,bizcotes integrales,en fin ya sabes cositas sanas...asi q esa es mi recomendacion para evitar luego lamentaciones y por supuesto para no caer en tentaciones y pecar...otra cosa es cuando salgas y lo veas o te lo ofrezcan hay ya depende de ti jajaja...
cuidate y te mando mucha fuerza para q el principio no te cueste nada 1 saludo

Gracias Karol por tus animos!!!

Alomejor la manera mas facil de desintoxicarme es haciendolo poco a poco, no?

bueno, si sabeis algun consejo mas, que deba tener un cuenta, que sepais que estoy abierta a todos los que me deis!!

Y a vuestras opiniones tambien!!!

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Licy.. Yo esta semana gaté 40 euros más en la compra del mes(jeje) es que no me parecía suficiente y seguí y seguí: fue en barritas, galletas con pepitas, galletas con chocolate, galletas con frutos rojos, tortas de maiz, fruta, zumos con fruta, yogures, fibra... todo dietético y envasado individualmente para no pasarme.

Antes era hacer la compra y ya me empezaba los donuts (rellenos y bañados) en el super, cuando llegaba a casa terminados. Luego compraba chocolate y nocilla y bollos de leche... y era para el gran atracón con idea pre dieta (ejem, así estoy donde estoy) porque en 3 días o menos no quedaba nada...

Por ahroa creo que no puedo tener "de eso" en casa y no zampármelo, y no lo hecho en falta, de veras... porque si me entra la "gula" me cojo un paquetito, igual me lo como rápido pero se me pasa la ansiedad con los bocados y no necesito coger otro porque sé que si quiero puedo cogerlo... y no pasa nada y justo por eso no lo hago.

Prueba. Mi casa está más llena que nunca, parece que como era de dieta no me "llenaba" y compré más y más.... De hecho si paso por una tienda y caigo en la tentación... entro y compro más barritas, leo etiquetas, añado algún producto... pero nada más. Ni me lo llego a comer...

Y eso que antes comía hasta en el parking antes de subir al trabajo, (los miércoles cuando voy a otro despacho al lado de una panadería) un curasan relleno o dos de muuuuuuuuucho chocolate y un batido a las 8.00 de la mañana quenotenía ni hambre!!!!!!además de otras cosas... en fin... Para mí no hay color.

Paciencia.

Un abrazo y ánimoooooooooooooo, que tú puedes!!!!!!!!!!

Nereti.

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"El camino más largo se inicia con un solo paso"

Hoy el dia, fatal, no me arrepiento, porque me apetecia, pero se que no debia, soy consciente y por eso, no lo voy a volver hacer!!

El menu del dia:

Desayuno: Mi zumito de piña y una caracola de chocolate.
Comida: Pasta y un poquito de pan.
Merienda: Mi zumito de piña.
Cena: Tortilla de patatas y un donut de chocolate blanco.

Esta es la ultima vez que lo haré, asi que ahora me apretaré el cinturon y a pensar en verde (Verde de dieta, no de Heinekel!!).

Hoy no tengo pensamiento positivo, pero bueno, no me vengo a bajo ni nada, porque de autoestima tengo para dar y regalar..

Besitos!!

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1 Meta: 84 kg
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5 Meta: 65 kg

A partir de mañana empezaré esta dieta durante 9 dias.

Miércoles, Jueves y Viernes: Únicamente arroz. Desayuno, comida y cena arroz hervido, puede ser con algunas especias pero nada de aceite y de nada más. Se puede comer cada vez que se tenga hambre.

Sábado, Domingo, Lunes: Pollo. Hervido, a la plancha, al horno, pero sin piel y sin nada de aceite. Se come cada vez que se tenga hambre.

Martes, Miércoles y Jueves manzanas. Se puede hacer un cambio por piña o papaya, pero no se puede todas, se elige una fruta y esa se come los tres días.

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