Buenas tardes chicas!!!

Ya he vuelto, despues de mi mega ausencia y de mis examenes y todo eso, ya estoy aqui para dar mas por culo que nunca!!! xD

Bueno, hoy empiezo mi mega dieta, y dentro de 2 horas me ire en bici a dar una vuelta y asi hago algo de ejercicio.

Como ya sabeis me hice daño en un pie y aun me duele, pero bueno, si no me excedo mucho ni caminando ni corriendo, el dolor se puede aguantar!!

Como estais vosotras??


Mi menu de hoy (esta noche editare este post para poner lo que he cenado y eso)

He desayunado un zumo de piña
He comido una ensalada de judias blancas, con huevo duro, atun, lechuga, remolacha.
He cenado un poquito de ensalada que me quedo del medio dia y un filete de pescadito!!!

Besitos!

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Dia de bascula: Sabados.

Metas:
1 Meta: 84 kg
2 Meta: 80 kg
3 Meta: 75 kg
4 Meta: 70 kg
5 Meta: 65 kg

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hola lizi!!!
veo q vienes con muchas ganas y eso esta genial tenemos q conseguirlo!!!
asi q a seguir pa'lante y luchar por lo q queremos...
oye nena q rica se ve tu ensalada,intentare provarla a ver q tal humm

bueno nena espero verte mucho mas pòr aki y te mando muchos animos...cuidate

Karol, la ensalada esta de muerte, asi que pruebala que seguro que te gustará!!!

Chon, en mi ausencia por el foro, he estudiando, echo examenes y tener el pie mal, aunque aun me duele bastante!!

El menu de hoy:
Me he levantado tarde, asi que no he desayunado.
He comido una ensaladita con lechuga, olivitas, tomate y gamitas salteadas con un poco de perejil y ajo. Y 2 filetitos de pollo.
He merendado un zumo de melon con jazmin (Esta buenisimo, os lo recomiendo!!).
Y cenaré un medallon de merluza y puré de patata.


He decidido comer sano, asi que cada dia, hago una ensalada diferente para variar, asi que si os interesa alguna y no sabeis como hacerla, avisarme y os pongo la receta.


Para mañana tengo pensado hacer un gazpacho (Nunca he echo ninguno, asi que a ver como sale!!!) y una hamburguesa, pero no quiero comprar una hamburguesa, sino que compraré la carne picada y la haré yo!

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Dia de bascula: Sabados.

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3 Meta: 75 kg
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hola lizy ,buena onda q ya tienes mas tiempo, lo de tu pie supongo q con el tiempo no dolera, asi q paciencia ante todo!
tienes razon con lodepreparar la carne para la hamburguesa, porque la q venden enlos supermercados, es una asquerosidad, le sale grasa a morir yo preferi no comerlo.....
bueno lizy cuidate, y claro q yo acepto alguna receta de ensalada por q ya lo mismo ya aburrio!!


cuidate y un abrazo

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El dolor es inevitable, el sufrimiento es desicion de cada uno.
"¿y tu.... q haz decidido hoy?"

lizy q a pasado con la firma simbolica del contrato ???????????????
anda qqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqquuuueeeeeeeeeeeeee!!!!!
bueno solo espero q todo te vaya bien y q te pases pronto por aki,para saber q tal vas sssssiiiiiiiiiiiiiiiii!!!!!!!!!!!!
cuidate y te mando mucho animo y 1

Licy!!!!!!!!!!!

Venga pasandooooooooooooooooooo!!!!!

QUE TE ECHAMOS DE MENOS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Cuenta, cuenta!!!!!

Muxus

nereti

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"El camino más largo se inicia con un solo paso"

Y tanto...
Empecé el 31.03.08 rozando los 100 Kg... Muy mal...
Hoy, 16.08.08 voy por 77,9 Kg, FELIZ y continuando...
Antes de que acabe el año llegaré a 63 Kg, mi meta!!!

Hola chicas!!!!

Voy muy bien, comiendo sano, aun no me he pesado, para empezar desde cero, me asusta un poco pesarme, pero bueno, hay que afrontar las cosas con un par de ovarios, no??

Bueno, mi meta ha cambiado un poco, sigo queriendo perder todos los quilos que me sobran, pero en Septiembre tengo una boda y al menos quiero ir con unos 8 o 10 kilos menos, y echando calculos, 1 kilo x semana= 4 kilos en un mes x 2 meses= 8 kilos + 2 kilos (2 semanas)= 10 kilos. Contando que cada semana pierda un kilos, asi que mis cuentas son las que acabo de poner. Ya que la boda es sobre la segunda semana de septiembre.

Voy a ducharme que ayer tube cena de cumpleaños de un amigo de mi novio que no me cae muy bien, y acabo de llegar, aparte de que fui el otro dia a la playa y estoy como una gamba de roja!!! Me duele toooo!!!

Un besito a todas!!!

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Dia de bascula: Sabados.

Metas:
1 Meta: 84 kg
2 Meta: 80 kg
3 Meta: 75 kg
4 Meta: 70 kg
5 Meta: 65 kg

asi me gusta lizy q cumplamos el contrato!!!!
y nena decirte q asi es como tiene q ser 1 kilo por semana ojala se te de muy bien y puedas cumplir esas nuevas metas....
asi q manos a la obra eh!!!
bueno nena te mando mucho animo y a luchar por lo q queremos...
1 animoOoOoOoOoOoOoOo

muy bien lizy, todos los calculos hechos, ahora animo, q se puede!!
ojala tehayas puesto bloqueador acuerdate qel sol nos envejece un monton!!


un abrazo y q estes bien

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El dolor es inevitable, el sufrimiento es desicion de cada uno.
"¿y tu.... q haz decidido hoy?"